Hier habe ich einige Tipps zusammengetragen, wie man alleine oder noch schöner in der Gruppe das neue Herzsutra („Die Einsicht, die uns an das andere Ufer bringt“) einstudieren kann. Klicke jeweils auf den Link für die angesprochenen Dateien. Weiterlesen
Schlagwort-Archive: Achtsamkeit
Bambusstock-Qigong am 18.6.2017 im Achtsamkeitszentrum
Das Bambusstock-Qigong ist in Plum Village ein fester Bestandteil der Praxis. Nun gibt es den ersten workshop im Achtsamkeitszentrum, wobei wir uns ausreichend Zeit nehmen um alle 16 Übungen komplett und in Ruhe zu studieren – und zwar MIT Bambusstock! Weiterlesen
Ich betrete den Meditationsraum und erkenne mein wahres Selbst…
Am letzten Tag der Achtsamkeit wurde der Wunsch nach einem inspirierenden Spruch vor dem Betreten des Meditationsraums geäußert. Nun ziert ein Gatha von Thay in leicht modernisierter Form unsere Zendotür:
TdG findet auch statt
Der Tag der Gehmeditation am Sonntag, den 21.5.2017 ab 9:30 im Achtamkeitszentrum München findet wie geplant statt. Freut euch auf achtsames und friedliches Gehen im Westpark, Essen und Singen im Achtamkeitszentrum.
Herzsutra üben findet statt
Das Üben des neuen deutschen Herzsutras im Achtsamkeitszentrum München am Samstag, den 20.5.2017 findet statt. Allerdings kann krankheitsbedingt Klaus nicht kommen, Arno und Thomas leiten das Üben daher in der bewährten Form, wie wir es auch im Intersein-Zentrum beim Sangha Wochenende geübt haben. Dort sind wir ja nur bis zur ersten Seite gekommen, morgen haben wir genügend Zeit für das ganze Lied. Weiterlesen
Singen als Meditation im Achtsamkeitszentrum
Das Singen einfacher mantrischer Lieder sehen wir als weitere Form der Achtsamkeitspraxis. Es kommt nicht darauf an „richtig“ zu singen, sondern beim gemeinschaftlichen Singen wässern wir die Samen von Achtsamkeit und Freude in uns.
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Achtsamkeitszentrum jetzt auch mit Leinwand
Die Leinwand aus dem Budokan hat jetzt auch eine neue Heimat im Achtsamkeitszentrum gefunden. Damit können wir nicht nur Filme von Thay vorführen, sondern z. B. auch die Noten zum neuen deutschen Herzsutra in Echtzeit projezieren zum Mitsingen!
Weiter geht’s im Achtsamkeitszentrum
Und weiter geht das Einrichten im Achtsamkeitszentrum: Weiterlesen
Achtsamkeitszentrum nimmt Form an
Dank zahlreicher tatkräftiger Helfer*innen nahm heute unser Achtsamkeitszentrum „Form“ an. Hier einige Impressionen von diesem wundervollen Ereignis: Weiterlesen
Herzsutra üben im Achtsamkeitszentrum
Das Herz Sutra wurde 2014 von Thich Nhat Hanh neu übersetzt. Thay hat seine Gründe, den Text neu zu übersetzen, ausführlich dargelegt. Bei feierlichen Anlässen wird das Herz Sutra gerne gesungen, seit kurzem gibt es auch eine Vertonung der deutschen Version (Herzsutra-Noten.pdf, mscz-Datei, Modifikation.mp3). Ein Hörbeispiel:
Weil das ganze nicht ganz so einfach ist, und das Üben in der Gruppe immer mehr Spaß macht, bieten Klaus Nagel und Arno einen Übungsnachmittag dazu an:
- Achtsamkeitszentrum München (Treffauerstr. 19)
- Samstag, den 20. Mai 2017
- Von 14 bis ca. 17 Uhr
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