Schlagwort-Archive: QiGong

Qigong mit Alois Neudorfer

Alois Neudorfer

Die meist klassischen Qigong Übungen fördern durch Drehen, Beugen und Strecken von Gliedmaßen in angenehm langsamen Bewegungen den Energiefluss im ganzen Körper und wirken durch die harmonische Verbindung von Bewegung, Atem und Geist ausgleichend auf die Psyche. Bindegewebe, Sehnen und Muskeln werden gelockert, wodurch Beschwerden von Rücken, Schultern und Gelenken vorbeugt wird. Und wichtig in diesen Zeiten: Durch die übungsbedingte Verbesserung der Atmung wird auch das Immunsystem gestärkt. Die Kurse finden abwechselnd im Stehen und Sitzen (am besten auf einem Hocker ohne Rückenlehne) statt und dauern jeweils eine Stunde.

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Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum

Sonntag Nachmittagspraxis mit Bambusstock Qigong

Heute am Sonntag, den 28. Juli, machen wir wieder von 15-17 Uhr Bambusstock Qigong. Wie es uns beliebt entweder im Freien unter den Linden oder, wenn es zu heiß oder zu nass ist, in den kühlen, trockenen Räumen des Achtsamkeitszentrums. Weiterlesen

Einzug uzm Vesakh-Fest 2012

Vesakh-Fest am Samstag, den 11. Mai

An diesem Tag feiern wir gemeinsam mit vielen anderen buddhistischen Gruppen Buddhas Geburtstag im Westpark. Es gibt ein buntes, breit gefächertes Programm von 13 bis 22 Uhr. Sehenswert ist schon gleich zu Beginn der Einzug der Buddha-Statue auf einem mit tausenden Blumen geschmückten Wagen, gefolgt von in München lebenden buddhistischen Mönchen und Nonnen sowie Trachtengruppen aus Thailand. Weiterlesen

Sonntag Nachmittagspraxis im Achtsamkeitszentrum München

Sonntag Nachmittagspraxis im Achtsamkeitszentrum München

Möchtest du das Wochendende heilsam ausklingen lassen und Energie für die Woche schöpfen? Yin und Yang harmonisieren, Blockaden beseitigen und deine Lebensenergie zum Fließen bringen? Oder die Samen der Freude nähren durch Singen ohne Leistungsgedanken in einer achtsamen Gemeinschaft? Dann komm ins Achtsamkeitszentrum zur gemeinsamen Sonntag Nachmittagspraxis! Weiterlesen

Morgenmeditation und Rückkehr zum Frühling Qigong

Morgen kannst du den Tag – wie jeden Mittwoch –  mit der Mittwochs-Morgen-Meditation beginnen und/oder mit dem Rückkehr zum Frühling Qigong ausklingen lassen. Einstieg ist jederzeit möglich, auch für Ungeübte. Ildiko und Arno freuen sich auf dich!

Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Wolke

Mittwoch gibts wieder einen Dreiklang im Achtsamkeitszentrum

Diesen Mittwoch gibts wieder einen Dreiklang im Achtsamkeitszentrum:

  1. Um 7 Uhr gehts los mit der Mittwochs-Morgen-Meditation. Eine kleine Änderung: Die erste Möglichkeit zum vorzeitigen Gehen ist um 7:35, die zweite bleibt wie gehabt um 8:20. Neue Teilnehmer*innen sind jederzeit herzlich willkommen.
  2. Um 10 Uhr Batterien aufladen mit Birgit
  3. Abends ab 19 Uhr Rückkehr zum Frühling Qigong mit Ildiko und Arno

P.S.: An einem 9. Mai ging der 2. Weltkrieg in Europa endgültig zu Ende, also ein schöner Tag um ihn in Achtsamkeit zu begehen.

Rückkehr zum Frühling Qigong startet am Mittwoch

Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Auch wenn draußen noch Schnee liegt, wir starten schon die „Rückkehr zum Frühling“. Ab diesem Mittwoch, den 21.2. bieten Ildiko und Arno das Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München an, das uns Thay Phap An letztes Jahr in Weyarn gezeigt hat.

Mehr Info im Veranstaltungskalender oder im Flyer.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Üben!

Qigong-Kurs mit Ildiko fällt am 3. Oktober aus

Der für morgen angekündigte Qigong Kurs mit Ildiko muss leider wegen Krankheit ausfallen.

Unser Feiertagsprogramm beginnt also erst um 16.30 mit mantrischen Singen mit Arno. Das geht bis 18.30 Uhr. Und von 19 bis 21 Uhr gibt es einen Abend in Stille mit Thomas. Da werden wir viel meditieren und Texte von Thay hören.