GAL Bayern e.V.

Online-Bonus zur Ausgabe #68 der Intersein-Zeitschrift: „Wut“

Arno — Mon, 11 May 2026 07:48:17 +0000

Da uns zur aktuellen Ausgabe so viele wunderbare Beiträge erreicht haben, dass unser gedrucktes Heft buchstäblich aus allen Nähten platzte, freuen wir uns, euch auf der Web-Seite der Zeitschrift ergänzende Schätze als „Online-Bonus“ präsentieren zu dürfen:

https://intersein.de/zeitschrift

Wut in der Traditionellen Chinesischen Medizin Ein tiefgehender Beitrag von Alois Neudorfer über die energetischen Zusammenhänge von Wut aus Sicht der TCM. [Direkt zum Artikel (PDF)]
Rezension zum Bilderbuch „Markus schimpft fürchterlich“ Kerstin Arlt stellt ein wertvolles Buch für den achtsamen Umgang mit kindlicher Wut vor. [Direkt zum Artikel (PDF)]

Abos sowie einzelne Ausgaben der Intersein Zeitschrift kannst du hier bestellen.

Vesakh-Fest am Samstag, den 16. Mai 2026 – Hilfe gesucht

Lia Feraren — Sat, 02 May 2026 14:30:00 +0000

Am 16. Mai feiern wir gemeinsam mit vielen buddhistischen Gruppen Vesakh, also Buddhas Geburtstag, im Münchner Westpark. Das Programm findet ihr unter https://vesakh-muenchen.de. Wir werden uns wie in den Vorjahren mit einem Infostand den Besuchern präsentieren. Dort verteilen wir Infomaterial über unsere Sangha, das Achtsamkeitszentrum sowie die anderen Zentren in unserer Tradition und geben Probehefte der Intersein Zeitschrift gegen Spende ab.

Wir suchen noch Hilfe für den Infostand. Er soll von 13 bis 19 Uhr jeweils mit zwei Personen besetzt sein. Bitte meldet euch, wenn ihr helfen könnt. Dafür liegen Listen im Achtsamkeitszentrum und in der Augustenstraße aus. Oder ihr schreibt Thomas eine Email (thomas.barth@gal-bayern.de). Gerne könnt ihr den Zeitraum einschränken, in dem ihr helfen könnt, z.B. wenn ihr gewisse Programmpunkte besuchen wollt.

Tag der Achtsamkeit am 2. Mai 2026

Lia Feraren — Sun, 26 Apr 2026 08:16:19 +0000

An diesem Tag sehen wir uns einen Vortrag von Thay an, in dem er Rechte Sicht erklärt. Dies macht er nicht theoretisch sondern ganz anschaulich, indem er sich mit der Beziehung zwischen Glück und Leid beschäftigt, das Intersein erklärt und über das Reich Gottes und unser Fortbestehen nach der Auflösung des Körpers spricht. Also lauter interessante Fragestellungen, mit viel Liebe und Humor vorgetragen.

Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Vormittag der Stille am 25. April 2026

Lia Feraren — Sat, 11 Apr 2026 14:30:00 +0000

In unserem Alltag ist es oft schwierig, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukehren. Wir sind so beschäftigt mit allem, was getan werden muss, dass Körper und Geist auch in der Meditation nur schwer zur Ruhe kommen. Deshalb wollen wir uns bewusst einen Vormittag Zeit für uns schenken. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jedem bewussten Ein- und Ausatmen können wir tief entspannen. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, gelingt es uns, den gegenwärtigen Moment tief zu leben.

Wann: 9:30-12:30 Uhr
Wo: Achtsamkeitszentrum
Weitere Infos findet Ihr hier

Tag der Achtsamkeit am 11. April 2026

Lia Feraren — Thu, 02 Apr 2026 10:36:46 +0000

An diesem Tag wird Arno einen Vortrag halten. Er wird darin der Frage nachgehen, was Hoffnung in unserer Praxis bedeutet. Und wie uns die Einsicht in die Unbeständigkeit den Mut gibt, gegenwärtiges Leid nicht nur zu ertragen, sondern das Potenzial zu Veränderung darin zu entdecken. Er zeigt, wie u.a. die Vier Edlen Wahrheiten als ein Weg der Hoffnung betrachtet werden können.

Ansonsten werden wir an diesem Tag wieder gemeinsam meditieren, die 14 Achtsamkeitsübungen rezitieren, achtsam zu Mittag essen, eine Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Tag der Gehmeditation am 4. April 2026

Lia Feraren — Sun, 15 Mar 2026 21:00:00 +0000

Gehmeditation hat unser Lehrer Thich Nhat Hanh besonders geschätzt. Gerade die Gehmeditation in der freien Natur hat die Kraft, uns Frieden zu schenken, die Beziehung zu unserem Körper zu nähren und zu heilen und es uns zu ermöglichen, die Wunder des Lebens zu genießen.

Am Vormittag wollen wir etwa drei Stunden lang die hügelige Landschaft im Fünf-Seen-Land in einer Gehmeditation genießen.

Mittags gehen wir zum Biohof Grenzebach, wo wir uns aufwärmen und den Nachmittag verbringen können. Dort sind nach der Brotzeit die Lesung eines Textes von Thich Nhat Hanh, eine Gesprächsrunde und das Singen von Plum Village Praxisliedern geplant. Gegen 16.00 Uhr wollen wir wieder aufbrechen, um die S-Bahn um 16.37 Uhr nach München zu erreichen.

Treffpunkt
Samstag, den 4. April um 9.41 Uhr am S-Bahnhof Weßling (S8 Richtung Herrsching) bei Ankunft der S-Bahn aus München

Mitnehmen
Bitte denkt an zweckmäßige warme Kleidung, Regenschutz, rutschfeste Schuhe, Sitzunterlage und eine vegetarische Brotzeit,- und vielleicht auch warme Socken für den Nachmittag.

Anmeldung
Bitte meldet euch möglichst bis 30. März unter folgendem Link an: https://nuudel.digitalcourage.de/Ex8GQRhQIMH1zr9Z

Wenn die Gehmeditation abgesagt werden muss, wird das spätestens am Vortag um 12 Uhr im Anmeldeformular bekannt gegeben.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis (Empfehlung 10 €).

Sutren-Abend am 15. März 2026

Lia Feraren — Sat, 07 Mar 2026 15:30:00 +0000

Sona, ein ehemaliger Lautenspieler im Gespräch mit dem Buddha zum Thema der richtigen Praxis: „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten zu straff waren?“ „Nein, o Herr.“ „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten zu locker waren?“ „Nein, o Herr.“ „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten weder zu straff noch zu locker, sondern genau richtig gespannt waren?“ „Ja, o Herr.“ „Genauso ist es, Sona…“ Und, was sagt deine innere Stimmgabel?

Alle sind herzlich willkommen.

15. März 2026, 19:15 bis 20:30 Uhr, online

Tag der Achtsamkeit am 7. März 2026

Lia Feraren — Mon, 23 Feb 2026 01:11:17 +0000

Diesen Tag der Achtsamkeit wollen wir dem Gedenken an unseren Lehrer Thich Nhat Hanh widmen. Wir werden die Zeremonie abhalten, die Thay Phap An dafür entworfen hat. Der Tag ist auch eine gute Gelegenheit auf den bisher zurückgelegten Weg zurückzublicken und sich zu fragen, was wir von Thay gelernt haben und welchen Einfluss es auf unser Leben gehabt hat. Ansonsten werden wir wie immer gemeinsam meditieren, eine Gehmeditation in den Westpark machen, die Fünf Achtsamkeitsübungen rezitieren und Plum Village Praxislieder singen.

Wie jedes Mal im März, Juni, September und Dezember haben wir an diesem Tag der Achtsamkeit ein Buffet. Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches dafür mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Tag der Achtsamkeit am 7. Februar 2026

Lia Feraren — Wed, 28 Jan 2026 22:40:15 +0000

An diesem Tag wollen wir gemeinsam als Sangha Achtsamkeit üben. Wir werden meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen, gemeinsam achtsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde über die Achtsamkeitspraxis austauschen. Inmitten der Gemeinschaft, fest im Hier und Jetzt verankert können wir uns wahrhaft lebendig und heil erleben.

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas. Er spricht über Nahrung und Heilung. Welche Arten von Nahrung beeinflussen unseren Geist? Welche sind heilsam, welche unheilsam? Welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei?

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für Euch selbst zum Mittagessen mitzunehmen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Sutren-Abend am 1. Februar 2026

Lia Feraren — Sat, 24 Jan 2026 11:30:00 +0000

„Der Klang des Lotos-Sutra, bei Nacht rezitiert, erschütterte die Galaxien. Morgens wachte die Erde auf, und ihr Schoß war voller Blumen.“ Das Lotos-Sutra gilt als „Königin der Sutren“ und wird „als die schönste Blume im Garten der buddhistischen Mahayana-Sutren“ verehrt. Wir erkunden gemeinsam, was dieser Text für unser Leben bedeutet.

19:15 bis 20:30 Uhr, online