GAL Bayern e.V.

Tag der Achtsamkeit am 11. April 2026

Lia Feraren — Thu, 02 Apr 2026 10:36:46 +0000

An diesem Tag wird Arno einen Vortrag halten. Er wird darin der Frage nachgehen, was Hoffnung in unserer Praxis bedeutet. Und wie uns die Einsicht in die Unbeständigkeit den Mut gibt, gegenwärtiges Leid nicht nur zu ertragen, sondern das Potenzial zu Veränderung darin zu entdecken. Er zeigt, wie u.a. die Vier Edlen Wahrheiten als ein Weg der Hoffnung betrachtet werden können.

Ansonsten werden wir an diesem Tag wieder gemeinsam meditieren, die 14 Achtsamkeitsübungen rezitieren, achtsam zu Mittag essen, eine Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Tag der Gehmeditation am 4. April 2026

Lia Feraren — Sun, 15 Mar 2026 21:00:00 +0000

Gehmeditation hat unser Lehrer Thich Nhat Hanh besonders geschätzt. Gerade die Gehmeditation in der freien Natur hat die Kraft, uns Frieden zu schenken, die Beziehung zu unserem Körper zu nähren und zu heilen und es uns zu ermöglichen, die Wunder des Lebens zu genießen.

Am Vormittag wollen wir etwa drei Stunden lang die hügelige Landschaft im Fünf-Seen-Land in einer Gehmeditation genießen.

Mittags gehen wir zum Biohof Grenzebach, wo wir uns aufwärmen und den Nachmittag verbringen können. Dort sind nach der Brotzeit die Lesung eines Textes von Thich Nhat Hanh, eine Gesprächsrunde und das Singen von Plum Village Praxisliedern geplant. Gegen 16.00 Uhr wollen wir wieder aufbrechen, um die S-Bahn um 16.37 Uhr nach München zu erreichen.

Treffpunkt
Samstag, den 4. April um 9.41 Uhr am S-Bahnhof Weßling (S8 Richtung Herrsching) bei Ankunft der S-Bahn aus München

Mitnehmen
Bitte denkt an zweckmäßige warme Kleidung, Regenschutz, rutschfeste Schuhe, Sitzunterlage und eine vegetarische Brotzeit,- und vielleicht auch warme Socken für den Nachmittag.

Anmeldung
Bitte meldet euch möglichst bis 30. März unter folgendem Link an: https://nuudel.digitalcourage.de/Ex8GQRhQIMH1zr9Z

Wenn die Gehmeditation abgesagt werden muss, wird das spätestens am Vortag um 12 Uhr im Anmeldeformular bekannt gegeben.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis (Empfehlung 10 €).

Sutren-Abend am 15. März 2026

Lia Feraren — Sat, 07 Mar 2026 15:30:00 +0000

Sona, ein ehemaliger Lautenspieler im Gespräch mit dem Buddha zum Thema der richtigen Praxis: „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten zu straff waren?“ „Nein, o Herr.“ „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten zu locker waren?“ „Nein, o Herr.“ „Und was meinst du: war deine Laute gestimmt und klang gut, als die Saiten weder zu straff noch zu locker, sondern genau richtig gespannt waren?“ „Ja, o Herr.“ „Genauso ist es, Sona…“ Und, was sagt deine innere Stimmgabel?

Alle sind herzlich willkommen.

15. März 2026, 19:15 bis 20:30 Uhr, online

Tag der Achtsamkeit am 7. März 2026

Lia Feraren — Mon, 23 Feb 2026 01:11:17 +0000

Diesen Tag der Achtsamkeit wollen wir dem Gedenken an unseren Lehrer Thich Nhat Hanh widmen. Wir werden die Zeremonie abhalten, die Thay Phap An dafür entworfen hat. Der Tag ist auch eine gute Gelegenheit auf den bisher zurückgelegten Weg zurückzublicken und sich zu fragen, was wir von Thay gelernt haben und welchen Einfluss es auf unser Leben gehabt hat. Ansonsten werden wir wie immer gemeinsam meditieren, eine Gehmeditation in den Westpark machen, die Fünf Achtsamkeitsübungen rezitieren und Plum Village Praxislieder singen.

Wie jedes Mal im März, Juni, September und Dezember haben wir an diesem Tag der Achtsamkeit ein Buffet. Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches dafür mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Tag der Achtsamkeit am 7. Februar 2026

Lia Feraren — Wed, 28 Jan 2026 22:40:15 +0000

An diesem Tag wollen wir gemeinsam als Sangha Achtsamkeit üben. Wir werden meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen, gemeinsam achtsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde über die Achtsamkeitspraxis austauschen. Inmitten der Gemeinschaft, fest im Hier und Jetzt verankert können wir uns wahrhaft lebendig und heil erleben.

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas. Er spricht über Nahrung und Heilung. Welche Arten von Nahrung beeinflussen unseren Geist? Welche sind heilsam, welche unheilsam? Welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei?

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für Euch selbst zum Mittagessen mitzunehmen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Sutren-Abend am 1. Februar 2026

Lia Feraren — Sat, 24 Jan 2026 11:30:00 +0000

„Der Klang des Lotos-Sutra, bei Nacht rezitiert, erschütterte die Galaxien. Morgens wachte die Erde auf, und ihr Schoß war voller Blumen.“ Das Lotos-Sutra gilt als „Königin der Sutren“ und wird „als die schönste Blume im Garten der buddhistischen Mahayana-Sutren“ verehrt. Wir erkunden gemeinsam, was dieser Text für unser Leben bedeutet.

19:15 bis 20:30 Uhr, online

Vormittag der Stille am 24. Januar 2026

Lia Feraren — Fri, 16 Jan 2026 19:00:00 +0000

„Alle tragen wir die Samen der Liebe in uns. Diese wundervolle Energiequelle können wir entwickeln, indem wir die Liebe in uns nähren … Wenn wir für jemanden tiefes Verständnis entwickeln, können wir gar nicht anders, als ihn zu lieben.“ Thich Nhat Hanh

An diesem Vormittag der Stille wollen wir ganz bewusst Metta-Meditation für uns selbst üben, um den liebevollen Kontakt zu uns und zu anderen zu stärken. Eine geführte Meditation stimmt uns ein, wir werden in Stille sitzen, Gehmeditation praktizieren und Texte von Thay hören. Indem wir gemeinsam in der Stille praktizieren, schaffen wir einen Raum der fürsorglichen Akzeptanz mit allem, was sich zeigt.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 12.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

Meditatives Singen mit Susanne Mössinger und Klaus Nagel am 16. Januar 2026

Lia Feraren — Sat, 10 Jan 2026 15:30:00 +0000

So viele Menschen haben heute Sehnsucht nach Stille – und ebenso großen Widerstand dagegen. Der Weg dahin scheint so schwierig und lang zu sein, so unbekannt. Das mantrische Singen kann an dieser Stelle wie eine Brücke sein, die unseren Widerstand an die Hand nimmt und uns wie von selbst in der Stille im Jetzt ankommen lässt. Es gibt nichts zu tun, nur da sein und singen. Herzlich eingeladen sind auch Menschen, die glauben, nicht singen zu können.

Ort: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, um 19 Uhr

Beitrag: 15 €, Ermäßigung nach achtsamer Selbsteinschätzung

Tag der Achtsamkeit am 10. Januar 2026

Lia Feraren — Wed, 24 Dec 2025 15:16:49 +0000

An diesem Tag haben wir die Möglichkeit, einmal längere Zeit am Stück gemeinsam Achtsamkeit zu üben. Meditation, Gehmeditation in den Westpark, eine Gesprächsrunde sowie ein Vortrag sind geplant. Durch das Üben in Gemeinschaft unterstützen wir uns gegenseitig. Die Achtsamkeitspraxis hilft uns im Hier und Jetzt anzukommen und wahrzunehmen, wie leicht das Leben sein kann, wenn wir uns von negativen Gedanken und Gefühlen befreien.

Thomas hat für diesen Tag einen Vortrag von Thay ausgesucht, in dem dieser die ersten acht Übungen aus dem Sutra des Bewussten Atmens erklärt. Ein berührender und inspirierender Vortrag, auch für langjährig Praktizierende.

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für Euch selbst zum Mittagessen mitzunehmen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

Tag der Achtsamkeit und Maitreya-Fest am 13. Dezember 2025

Lia Feraren — Sat, 06 Dec 2025 11:00:00 +0000

Am Tag der Achtsamkeit im Dezember feiern wir wie jedes Jahr das Maitreya-Fest. Es gibt ausnahmsweise keinen Vortrag. An diesem Tag stehen wir selbst im Mittelpunkt, die Sangha, und die Freude darüber, dass wir den Weg des Buddha gemeinsam gehen. Ich denke, die meisten von euch haben schon erfahren, welch große Hilfe es ist, in schwierigen Situationen Zuflucht zur Gemeinschaft nehmen zu können. Am Vormittag stehen Meditation und Gehmeditation in den Westpark auf dem Programm. Am Nachmittag ist Zeit für Beiträge von Euch, Texte oder Gedichte, musikalische Darbietungen, usw.

An diesem Tag der Achtsamkeit gibt es wieder ein Buffet. Also bringt bitte eine Kleinigkeit für die Sangha mit, ganz gleich ob süß oder pikant. Wenn alle das machen, gibt es sicherlich ein wunderbares Buffet.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier