Schlagwort-Archive: Westpark

Tag der Achtsamkeit am 16. November

An diesem Tag der Achtsamkeit treffen wir uns im Achtsamkeitszentrum, um gemeinsam zu meditieren, Gehmeditation zu üben und uns über unsere Praxis auszutauschen. Der Vortrag kommt dieses Mal von Thich Nhat Hanh. Wir sehen und hören einen seiner Vorträge beim letzten Retreat im EIAB, in dem er über Buddha-Natur und den Edlen Achtfachen Pfad spricht.

Maria und Thomas bieten Einzelgespräche an. Anmelden könnt ihr euch dafür direkt am Tag der Achtsamkeit auf einem dort ausliegenden Formular.

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Tag der Achtsamkeit am 12. Oktober

An diesem Tag wollen wir gemeinsam meditieren, Gehmeditation üben, Achtsamkeitsübungen rezitieren und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis austauschen. Der Vortrag kommt dieses Mal wieder von Thich Nhat Hanh. Er erklärt auf besonders lebendige, humorvolle und anschauliche Art das Thema Leerheit. Das ist ein zentraler Punkt des Buddhismus. Es ist nicht leicht, Leerheit tief zu verinnerlichen, weil es unserer auf Individualismus ausgerichteten Kultur zuwider läuft. Umso mehr sollten wir uns damit beschäftigen, weil es der Schlüssel zur Befreiung ist.

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Tag der Achtsamkeit am 7. September

Thich Nhat Hanh 2007

Dieser Tag der Achtsamkeit bietet eine gute Gelegenheit, einmal längere Zeit gemeinsam mit der Sangha zu praktizieren. Vielleicht gelingt es uns dann in dieser hilfreichen Umgebung, nicht nur bei den eigentlichen Programmpunkten wie Meditation, Gehmeditation und Mittagessen achtsam zu sein, sondern auch bei den „kleinen Dingen“ zwischendurch wie aufstehen, niedersetzen, Körper strecken und Beine massieren. Das hilft uns, mehr Achtsamkeit in unseren Alltag zu bringen.

Auf dem Programm stehen an diesem Tag der Achtsamkeit Meditation im Sitzen, Gehmeditation in den Westpark, eine Gesprächsrunde sowie achtsames Mittagessen. Der Vortrag kommt dieses Mal wieder von Thich Nhat Hanh. Er spricht über unsere Beziehungen und wie falsche Wahrnehmungen, Angst und Wut ihnen schaden und wie wir sie mit Mitgefühl, tiefem Zuhören und liebevollem Sprechen heilen können.

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Tag der Achtsamkeit am 10. August

An diesem Tag der Achtsamkeit wollen wir uns mal wieder einen Vortrag von Thich Nhat Hanh anhören. Er spricht darin über die 9. und 10. Übung des achtsamen Atmens (Geistesgebilde erkennen und freudvoll machen), die Bedeutung der Umgebung für unsere Entwicklung sowie die Kunst des selektiven Wässerns. Außerdem werden wir wieder gemeinsam meditieren, achtsam zu Mittag essen, eine Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.

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Tag der Achtsamkeit am 13. Juli

Dieser Samstag wird ein ganz besonderer Tag der Achtsamkeit werden. Statt eines Vortrags werden Alois und Dagmar über ihre gemeinsam mit Ingeborg, Klaus, Oliver und Tri unternommene Reise nach Vietnam berichten, in der sie einige Projekte des Maitreya-Fonds besucht haben. Auf diese Weise bekommen wir einen guten Überblick über die Arbeit des Maitreya-Fonds.

Ansonsten werden wir wie immer gemeinsam meditieren, achtsam zu Mittag essen, eine Gehmeditation in den Westpark unternehmen und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis austauschen.

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Tag der Achtsamkeit am 15. Juni

An diesem Tag gibt es wieder die Möglichkeit, gemeinsam mit der Sangha längere Zeit Achtsamkeit zu üben beim Meditieren, bei der Gehmeditation, beim gemeinsamen Mittagessen sowie bei einer Gehmeditation in den Westpark. Außerdem ist noch eine Gesprächsrunde geplant, in der wir uns über unsere Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis austauschen.

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas Barth. Er wird über die Themen Genießen, Askese, Anhaftung und Loslassen und deren Beziehungen zueinander sprechen.

Es wird die Möglichkeit zu Einzelgesprächen geben. Anmelden könnt ihr euch dafür direkt am Tag der Achtsamkeit auf einem ausliegenden Formular.

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Tag der Achtsamkeit am 4. Mai

An diesem Tag wollen wir gemeinsam Achtsamkeit üben beim Meditieren, bei der Gehmeditation, beim gemeinsamen Mittagessen sowie bei einer Gehmeditation in den Westpark. Außerdem ist noch eine Gesprächsrunde geplant, in der wir uns über unsere Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis austauschen.

Der Vortrag kommt wieder von Thich Nhat Hanh. Wir wollen uns den Vortrag weiter anhören und ansehen, den wir am 6. April begonnen haben. Im diesem Teil spricht Thich Nhat Hanh vor allem über die Art Weise, wie wir geschickt mit schwierigen Gefühlen umgehen können.

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Tag der Achtsamkeit am 6. April

Thich Nhat Hanh 2007

Dieser Tag der Achtsamkeit im Achtsamkeitszentrum München ist eine gute Möglichkeit einmal längere Zeit gemeinsam mit der Sangha zu praktizieren. Auf dem Programm stehen Meditation, ein Vortrag, Mittagessen in Achtsamkeit, Gehmeditation im Westpark sowie eine Gesprächsrunde.

Der Vortrag kommt dieses Mal von Thich Nhat Hanh. Er erklärt die ersten acht der sechzehn Übungen des achtsamen Atmens. Einen Schwerpunkt legt er in diesem Vortrag auf die verschiedenen Methoden, ein Gefühl der Freude hervorzurufen.

Maria und Thomas bieten am Nachmittag Einzelgespräche an. Anmelden dazu könnt ihr euch direkt am Tag der Achtsamkeit auf einem ausliegenden Formular.

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Tag der Achtsamkeit am 16. März

An diesem Samstag treffen wir uns zu einem Tag der Achtsamkeit. Wir werden wie immer meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen, gemeinsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde zu unserer Praxis austauschen. Den Vortrag hält dieses Mal Sabine. Sie spricht über das Thema „Der Weg des Erwachens“.

Zu Mittag haben wir ein Buffet geplant. Also bringt bitte eine Kleinigkeit für die Sangha mit, ganz gleich ob süß oder pikant. Wenn das alle machen, gibt es sicherlich ein wunderbares Buffet. 😁

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Tag der Achtsamkeit am 10. Februar

Thich Nhat Hanh beim Freilassen einer Taube

Dieser Tag der Achtsamkeit ist eine gute Gelegenheit, einmal längere Zeit Achtsamkeit mit der Sangha zu üben. Wir werden gemeinsam meditieren, Gehmeditation machen, in Achtsamkeit zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde zu unserer Praxis austauschen.

Außerdem wollen wir uns einen Film über Thich Nhat Hanhs Reise nach Indien im Jahr 1997 ansehen. Wir erleben Thich Nhat Hanh beim Besuch der buddhistischen Pilgerstätten sowie bei Vorträgen.

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