An diesem Tag wollen wir gemeinsam einen Vortrag von Thay hören, indem er das Thema Rechte Sicht und das Denken in Gegensatzpaaren sehr tief und ausführlich behandelt. Von links und rechts, leben und nicht leben kommt er bis zu dem besonders wichtigen Thema Glück und Leid. Danach geht er noch in sehr berührenden Worten auf die Bedeutung der Geschwisterliebe und der Sangha ein. Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für Euch selbst mitzubringen.
Wann: 9:30-16:30 Uhr Wo: Achtsamkeitszentrum Weitere Infos findet Ihr hier
Wochenendkurs mit Sabine Jaenicke und Ursula Richard Achtsamkeitszentrum, 31. Oktober bis 1. November 2026
Eine Blume muss nichts tun, um ihre Aufgabe zu erfüllen, sie muss einfach nur eine Blume sein.“ –Thich Nhat Hanh
Wir alle sind es von klein auf gewohnt, immer etwas tun zu müssen. Wir fühlen uns verantwortlich für so vieles – und merken oft nicht, wie wir uns oft mit dieser Überverantwortlichkeit selbst schaden. Was hält uns davon ab, einfach zu sein? Wie können wir mit Mitgefühl dem Raum geben, was in uns gehalten werden will? Wie finden wir einen liebevollen Umgang mit dem, was wir lieber loswerden wollen?
An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam vom Tun ins Sein spüren und uns darin gegenseitig unterstützen. Wir wollen bewusst eine empfangende und liebevolle Haltung kultivieren, auch die feinen Ebenen des fortwährenden Tuns wahrnehmen und dem Leben Raum zur Entfaltung geben. Wir wollen hineinhorchen in das, was uns abhält, unser ganzes Potenzial zu leben, und erkunden, was wir bräuchten, um das zu tun. Im Kern geht es um die Fragen: Wer bin ich ohne meine Geschichte? Wie kann ich sein?
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Kosten: 40 Euro / 20 für AZ-Unterstützerinnen
Nicht vergessen: Ein vegetarisches Mittagessen für ein Büffet mitbringen!
Praxis: geleitete und stille Sitzmeditationen, Inspirationsvorträge, achtsamer Austausch (auch in 2-er und 3-er-Gruppen) Erdberührungen, Tiefenentspannung und unterstützendes Miteinandersein.
Maximal 18 Teilnehmerinnen. Teilnahme an beiden Tagen ist erwünscht.
Was für ein Sonntag! Am 11. Oktober 2026 kamen im Münchner Achtsamkeitszentrum rund 50 Praktizierende zusammen, um gemeinsam den 100. Continuation Day von Thich Nhat Hanh (Thay) zu feiern. Das Besondere: Zum allerersten Mal feierten die vietnamesische und die deutsche Sangha diesen Tag gemeinsam – mit jeweils 25 Teilnehmenden Seite an Seite.
„Du brauchst, was wir alle brauchen: Stille. Sorge für innere Stille und die wunderbaren Laute des Lebens werden hörbar. Da beginnt das wahre Leben, echt und tief.“ -Thich Nhat Hanh
In diese Stille wollen wir an diesem Vormittag bewusst hineinhorchen und uns entspannen in den weiten Raum der Stille.
Wir werden in Stille sitzen, eine geführte Meditation machen, Gehmeditation und Körperübungen praktizieren und inspirierende Texte hören. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, wird es möglich, das Glück und den Frieden in uns zu berühren.
Wann: 9:30-12:30 Uhr Wo: Achtsamkeitszentrum Weitere Infos findet Ihr hier
Am Sonntag, den 11. Oktober wäre Thay 100 Jahre alt geworden. Ein wunderbarer Grund zum Feiern. Das sieht die vietnamesische Thich Nhat Hanh Sangha genauso. Und so haben wir beschlossen, gemeinsam zu feiern.
Es wird ein wunderschöner Tag werden mit einer Zeremonie zum Gedenken an Thay, Prosatexten und Gedichten von Thay, Plum-Village-Liedern und einem Vortrag von Thomas über Thays Erbe. Wir werden viel Deutsch und viel Vietnamesisch hören. Das Buffet steuert die vietnamesische Sangha bei. Ihr braucht also kein Essen mitzubringen.
Weil das Achtsamkeitszentrum nicht unbegrenzt groß ist und an diesem Tag zwei Sanghas zusammenkommen, bitten wir euch ausnahmsweise um Anmeldung in der folgenden Liste: https://nuudel.digitalcourage.de/JbCAjtZ91YJuhuNy
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
An diesem Tag der Achtsamkeit wollen wir uns einen Vortrag von Thay ansehen, in dem er über die historische und die letztendliche Dimension spricht. Das sind zwei verschiedene Blickwinkel auf die Wirklichkeit. Er erklärt das sowohl in buddhistischen als auch in christlichen Worten und zeigt, wie wir die letztendliche Dimension berühren können. Im zweiten Teil des Vortrags erklärt er Rechte Sicht, ein Teil des edlen achtfachen Pfades, an Hand des Kaccayana Sutras.
Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für Euch selbst mitzubringen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums Weitere Infos findet Ihr hier
An diesem Tag können wir uns auf einen Vortrag von Thay freuen. Besonders interessant und hilfreich sind seine ausführlichen Erklärungen zum Wesen der Meditation und zur Verbindung von Glück und Leid.
Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für das gemeinsame Buffet mitzubringen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums Weitere Infos findet Ihr hier
Sabine wird einen Vortrag über die 5 Vergegenwärtigungen halten. Der Buddha sagte, dass wir täglich über sie kontemplieren sollten, um den Geist zu beruhigen und durch die bewusste Akzeptanz der menschlichen Natur mehr inneren Frieden zu finden.
Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für Euch selbst mitzubringen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums Weitere Infos findet Ihr hier
„Stille ist schon schön, wenn man für sich allein ist, aber gemeinsam in der Stille zu sein, hat etwas sehr Dynamisches und Heilsames.“ Thich Nhat Hanh
An diesem Vormittag wollen wir bewusst eine liebevolle und fürsorgliche Haltung kultivieren. Indem wir mitfühlend und authentisch mit uns selbst sind, können wir bestmöglich für uns selbst sorgen und wirklich für andere da sein.
Wir werden in Stille sitzen, eine geführte Meditation machen, Gehmeditation und Körperübungen praktizieren und inspirierende Texte hören. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, wird es möglich, das Glück und den Frieden in uns zu berühren.
Wann: 9:30-12:30 Uhr Wo: Achtsamkeitszentrum Weitere Infos findet Ihr hier
An diesem Tag bietet Thomas eine Gehmeditation in Ebersberg an. Nach einer etwa dreistündigen Gehmeditation in der Endmoränen-Landschaft des Münchner Ostens wandern wir zum schönen Therapie Haus Ebersberg, wo wir im Seminarraum Brotzeit machen, einen Text von Thay hören, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und Plum Village Lieder singen.
Treffpunkt: 11. Juli, 9.38 Uhr am Bahnhof in Ebersberg Nähere Informationen könnt ihr der Einladung entnehmen.
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