Morgenmeditation

Wann:
24. Januar 2018 um 07:00 – 09:00
2018-01-24T07:00:00+01:00
2018-01-24T09:00:00+01:00
Wo:
Achtsamkeitszentrum München
Treffauerstraße 19
81373 München
Kontakt:
Arno Elfert
089-14345905

Der Beginn eines neuen Tages ist ein wichtiger Zeitpunkt. Für diese Zeit gibt uns Thay dieses Gatha mit auf den Weg:

Ich wache auf und lächle,
vierundzwanzig neue Stunden liegen vor mir.
Ich will jeden Augenblick bewusst erleben
und allen Wesen mit Liebe und Mitgefühl begegnen.

Eine Morgenmeditation in Gemeinschaft hilft uns das umzusetzen, indem wir früh morgens unseren Geist klären und ihm eine wohlwollende und anteilnehmende Ausrichtung für den Tag geben. Vielleicht hast du auch abends schon andere Termine oder bist einfach nur zu müde?

Der Ablauf ist wie folgt:

  • Sitzen
  • Gehmeditation *)
  • Sutra / Erdberührung lesen
  • Sitzen
  • Gehmeditation *)
  • Sitzen

*) Um deinen zeitlichen Rahmenbedingungen noch besser entgegenzukommen, besteht zu Beginn der beiden Gehmeditationen, also um 7.40 und 8.20 Uhr die Möglichkeit, früher zu gehen.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei. Du kannst dieses Angebot gerne an Interessierte weitergeben.

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