Vormittag der Stille am 15. Juni

Buddha mit Seerosen

Gemeinsam in Stille zu sein ist etwas ganz Besonderes. In der Stille können wir die Konzentration unabgelenkt auf uns selbst richten und tief in Kontakt kommen mit unserer wahren Natur. Gleichzeitig sind wir auch tief verbunden mit allen anderen.

In unserem Alltag ist es oft schwierig, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukehren. Wir sind so beschäftigt mit allem, was getan werden muss, dass Körper und Geist auch in der Meditation nur schwer zur Ruhe kommen. Deshalb wollen wir uns bewusst einen Vormittag Zeit für uns schenken. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jedem bewussten Ein- und Ausatmen können wir tief entspannen. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, gelingt es uns, den gegenwärtigen Moment tief zu leben.

Wir werden Sitzmeditation und Gehmeditation üben, immer wieder zu uns in den Augenblick zurückkehren und mit dem sein, was gerade geschieht. Dabei nicht miteinander zu sprechen hilft uns, das zu hören, was in uns gehört werden will.

Ort: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstr. 19, Nähe U6 Partnachplatz
Beginn: 9.30 Uhr, Ende: 12.30 Uhr
Spendenvorschlag: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

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ENTFÄLLT: TdA mit Sr. Jina am Pfingstmontag entfällt

Sr. Jina kann leider am 10.6. (Pfingstmontag) aus gesundheitlichen Gründen nicht nach München kommen. Daher entfällt der außerordentliche Tag der Achtsamkeit an diesem Tag. Der reguläre Tag der Achtsamkeit am 22.6. findet natürlich wie geplant statt. Weiterlesen ›

Sonntag Nachmittagspraxis mit Plum Village Lieder singen

In einer Woche, am Sonntag, den 26.5.2019 ist wieder Sonntag Nachmittagspraxis im Achtsamkeitszentrum München. Diesmal von 15-17 Uhr mit Plum Village Lieder singen. Vom Klassiker bis zu ganz neuen songs reicht das Spektrum, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch nicht Noten lesen, und nichtmal schön oder richtig singen. Wir singen aus Freude an der Praxis!

Im zweiten Teil ist wieder – wie gewohnt – der stille Abschluss des Abends. Beide Teile können auch einzeln besucht werden.

Hier gibts alle Info über die Sonntag Nachmittagspraxis.

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Tag der Achtsamkeit am 18. Mai

Beim Sangha-Wochenende hat uns Karl Riedl zwei Vorträge von Thay empfohlen. Einen davon wollen wir uns an diesem Tag der Achtsamkeit anhören und ansehen. Thay erklärt darin die vier Errungenschaften von Plum-Village:

  1. Ich bin angekommen, ich bin zuhause. (I have arrived, I am home)
  2. Glücklich im gegenwärtigen Augenblick verweilen (dwelling happily)
  3. Intersein (interbeing)
  4. Keine Geburt, kein Tod (no-birth, no-death)

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Vesakh-Fest am Samstag, den 11. Mai

Einzug uzm Vesakh-Fest 2012

An diesem Tag feiern wir gemeinsam mit vielen anderen buddhistischen Gruppen Buddhas Geburtstag im Westpark. Es gibt ein buntes, breit gefächertes Programm von 13 bis 22 Uhr. Sehenswert ist schon gleich zu Beginn der Einzug der Buddha-Statue auf einem mit tausenden Blumen geschmückten Wagen, gefolgt von in München lebenden buddhistischen Mönchen und Nonnen sowie Trachtengruppen aus Thailand. Weiterlesen ›

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Nachlese zum Sangha Wochenende im April 2019

Ein wunderschönes Sangha Wochenende liegt hinter uns, hier noch einige Hinweise: Weiterlesen ›

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Am Ostermontag entfällt der Abend in der Riesenfeldstraße

Wie üblich an einem Feiertag entfällt am Ostermontag der Meditationsabend in der Riesenfeldstraße.

Als Ersatz bietet sich der Stille Abend am Ostersonntag an, 18-20 Uhr im Achtsamkeitszentrum. Und vielleicht vorher noch von 15-17 Uhr das Rückkehr zum Frühling Qigong? Mehr Info im Termin zur Sonntag Nachmittagspraxis oder bei Arno (arno.elfert@gmx.de, 089 15882633)

Wir wünschen euch schöne Osterfeiertage, und vielleicht bis Sonntag oder ein ander Mal!

Rückkehr zum Frühling Qigong am Ostersonntag

Draußen ist der Frühling nicht zu übersehen, aber am Ostersonntag, den 21.4.2019 können wir auch zu unserem inneren Frühling, d.h. zu unserer jugendlichen Frische, zurückkehren! Bei der Sonntag-Nachmittagspraxis werden wir von 15-17 Uhr das Rückkehr zum Frühling Qigong (Hui Chun Gong) üben. Der Nachmittag ist auch für diejenigen geeignet, die noch nie Qigong gemacht haben, aber auch eine schöne Gelegenheit für Geübte mal wieder mit der Energie der Gruppe zu üben.

Nach einer Pause zur freien Verfügung beschließen wir den Nachmittag mit 2 Stunden in Stille, abwechselnd Sitzen (max. 25 min) und Gehmeditation im Raum. Wir sind ungestört, haben “nichts zu tun” und können “einfach sein”. Beide Teile können auch einzeln besucht werden. Keine Anmeldung nötig. Mehr Info im Veranstaltungs-Kalender.

Ich freue mich auf dein Kommen!


P.S.: Meister Zhang wird im Mai (Fr. 17 – So. 19.05.19) ein Wochenendkurs für das Hui Chun Gong im Kloster Schlehdorf geben:

Anmeldung bei:
Hr. Friedrich Bernack
081611812161
fbernack@bildungszentrum-freising.de

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Tag der Achtsamkeit am 13. April

An diesem Tag der Achtsamkeit wird Arno den Vortrag halten und Gedanken zum Thema “Nichts tun” mit uns teilen. Ansonsten werden wir miteinander Achtsamkeit üben, beim Meditieren, beim Essen, bei der Gehmeditation im Park und bei der Gesprächsrunde. Ilona und Thomas werden Einzelgespräche anbieten.

Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für euch mitzunehmen.

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Tag der Stille am 7. April

Kloster Schlehdorf

Am Sonntag, den 7. April ist unser zweiter Tag der Stille im Kloster Schlehdorf am Kochelsee. Neben Meditation und Texten von Thich Nhat Hanh ist eine etwa zweistündige Gehmeditation in der schönen Umgebung des Klosters geplant. Die Veranstaltung findet im Meditationsraum im Dachgeschoß statt. Beginn ist um 9.45 Uhr, Ende gegen 16.30 Uhr. Bitte denkt daran, Essen und Trinken für euch mitzunehmen. Die Einladung mit weiteren Informationen findet ihr hier.

Die Bahnfahrer treffen sich um 7.45 Uhr am Hauptbahnhof bei den Gleisen 27-36, um dort Bayern-Tickets für alle zu kaufen. Wer früher oder später Zusteigen möchte oder andere Fragen dazu hat, wendet sich bitte an Maria (vinuesa@maniak.de). Sie kümmert sich um den Kauf der Bayern-Tickets.

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