Singen als Meditation

Wann:
7. Februar 2018 um 19:00 – 21:00
2018-02-07T19:00:00+01:00
2018-02-07T21:00:00+01:00
Wo:
Achtsamkeitszentrum
Treffauerstraße 19
Preis:
5,-
Kontakt:
Singen als Meditation @ Achtsamkeitszentrum

Das Singen einfacher mantrischer Lieder sehen wir als weitere Form der Achtsamkeitspraxis. Es kommt nicht darauf an „richtig“ zu singen, sondern beim gemeinschaftlichen Singen wässern wir die Samen von Achtsamkeit und Freude in uns.

Wir treffen uns einmal im Monat an einem Mittwoch um 19 Uhr für ca. zwei Stunden im Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19.

Der Ablauf wird in etwa so sein:

  • Singen
  • Blitzlicht-Runde „Wie geht es mir hier und jetzt?“
  • Singen
  • Pause
  • längeres Singen eines Mantras
  • kurze Abschlussmeditation

Wir werden auch Liegeplätze herrichten, dann kannst du dich hinlegen und besingen lassen.

Wir bitten um Anmeldung spätestens zwei Tage vorher über arno.elfert@gmx.de oder whats-app, SMS oder Anruf unter 01712222584 . Da das Gruppenerlebnis abhängig von der Größe der Gruppe ist, treffen wir uns nur bei mindestens 4 Anmeldungen. Daher schaue bitte am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, ob das Singen stattfindet.

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Über

Meine email: Arno.Elfert@gmx.de

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