An diesem Tag wollen wir die Fünf Achtsamkeitsübungen vorstellen. Sie sind die ethische Grundlage in unserer Tradition. Gleichzeitig sind sie auch die spirituelle Grundlage. Wenn wir unser Leben nach den Fünf Achtsamkeitsübungen ausrichten, hilft uns das, die Vier Edlen Wahrheiten und den Edlen Achtfachen Pfad tief zu verstehen und das dualistische Denken sowie die Grenzen unseres kleinen Ichs zu überwinden.

Fünf Personen von uns werden jeweils eine Achtsamkeitsübung vorstellen, indem sie über ihre Praxis mit ihr berichten. Ich bin schon sehr gespannt, was wir hören werden. Jede Vorstellung bringt neue Anregungen und Einsichten.

Ansonsten werden wir gemeinsam meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis austauschen – insbesondere über die mit den Fünf Achtsamkeitsübungen.

An diesem Tag der Achtsamkeit wollen wir uns den zweiten Teil von Br Phap Linhs Vortrag anhören. Den ersten Teil haben wir uns bereits beim letzten Tag der Achtsamkeit angehört. Im zweiten Teil spricht er über die sechs Elemente der Harmonie. Mit viel Humor und Geschichten aus Plum Village gibt er uns Hinweise für das Leben in Gemeinschaften.

Außerdem werden wir wie immer gemeinsam meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde über den Vortrag sowie unsere Praxis austauschen.

An diesem Tag der Achtsamkeit wollen wir uns einen Vortrag von Bruder Phap Linh anhören und ansehen. Er erklärt darin sehr anschaulich und humorvoll das Konzept der historischen und der letztendlichen Dimension und zeigt, wie es uns hilft, die Lehre des Buddha besser zu verstehen. Der Vortrag ist auf Englisch mit deutschen Untertiteln.

Wie immer werden wir auch miteinander meditieren, eine Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.

Ein Tag der Achtsamkeit ist eine gute Gelegenheit, einmal längere Zeit gemeinsam mit der Sangha Achtsamkeit zu üben. Wir werden meditieren, Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis austauschen.

Den Vortrag hält dieses Mal Sabine. Sie spricht über die Vier Verankerungen der Achtsamkeit, einem der wichtigsten Sutren, in denen der Buddha Achtsamkeit erklärt.

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für das Mittagessen-Buffet mitzubringen.

An diesem Tag der Achtsamkeit werden wir gemeinsam meditieren, einen Vortrag hören, Gehmeditation in den Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen. Auf diese Weise erzeugen wir Achtsamkeit und Konzentration in uns und um uns herum, genießen die Stille und das Zusammensein mit der Sangha.

Der Vortrag ist dieses Mal von Br Phap Linh aus Plum Village. Er spricht unter anderem darüber, wie wir Thay in uns auf gute Weise fortführen können. Es ist ein sehr nachdenklicher Vortrag, der uns hilft, manche Aspekte unserer Praxis besser zu verstehen. Br Phap Linh spricht Englisch, das Video hat deutsche Untertitel.

An diesem Tag werden wir meditieren, Gehmeditation üben, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und gemeinsam zu Mittag essen. Je nach Wetter gibt es nach dem Mittagessen eine Gehmeditation in den Westpark oder eine Tiefenentspannung.

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas. Er wird der Frage nachgehen, warum der Buddhismus uns im Westen oft schwierig zu verstehen erscheint, und welche kulturell geprägten Glaubenssätze uns da behindern.

Bitte denkt daran, etwas zum Mittagessen für euch selbst mitzunehmen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Um Anmeldung wird gebeten: https://nuudel.digitalcourage.de/ZajGXIrxk5TmdBEU

Dies ist ein besonderer Tag der Achtsamkeit. Es ist der letzte im Jahr, und wir wollen ihn feierlich begehen. An diesem Tag gibt es ausnahmsweise keinen Vortrag. Im Mittelpunkt stehen wir selbst, die Sangha, und die Freude darüber, dass wir gemeinsam praktizieren. Ich denke, die meisten von euch haben schon erfahren, welch große Hilfe es ist, sich als Teil eines größeren Ganzen zu sehen. Am Nachmittag ist Zeit für Beiträge von euch, Texte oder Gedichte, musikalische Darbietungen, usw.

An diesem Tag der Achtsamkeit wird es wieder ein Buffet geben. Also bringt bitte eine Kleinigkeit für die Sangha mit, ganz gleich ob süß oder pikant. Wenn alle das machen, gibt es sicherlich ein wunderbares Buffet. 😁

Um möglichst vielen die Teilnahme zu ermöglichen, findet dieser Tag der Achtsamkeit hybrid statt. Ihr könnt also auch über Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten sind die gleichen wie bei allen anderen Online-Veranstaltungen von uns. Wer sie noch nicht kennt, meldet sich bitte bei Thomas (thomas.barth@gal-bayern.de).