An diesem Tag der Achtsamkeit wird Arno den Vortrag halten und Gedanken zum Thema „Nichts tun“ mit uns teilen. Ansonsten werden wir miteinander Achtsamkeit üben, beim Meditieren, beim Essen, bei der Gehmeditation im Park und bei der Gesprächsrunde. Ilona und Thomas werden Einzelgespräche anbieten.
Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für euch mitzunehmen.
Am Samstag, den 9. März ist ein ganz besonderer Tag der Achtsamkeit. Drei Freundinnen aus unserer Sangha bekommen die Fünf Achtsamkeitsübungen in einer feierlichen Zeremonie übertragen. Die Fünf Achtsamkeitsübungen sind die ethische Grundlage unserer Praxis. Sie geben unserem Leben Orientierung und sie beschützen uns. Wenn wir unser Leben nach ihnen ausrichten, sind wir schon auf dem Weg eines Bodhisattvas.
Neben Meditation und Zeremonie gibt es wie gewohnt eine Gehmeditation im Westpark und eine Gesprächsrunde, und wenn es die Zeit zulässt, auch eine Tiefenentspannung. Weiterlesen
Am 9. Februar gibt es mit dem Tag der Achtsamkeit eine gute Gelegenheit, längere Zeit mit der Sangha zusammen zu üben und das Wissen zu vertiefen. Wir werden gemeinsam meditieren, Gehmeditation im Raum und im Westpark machen, einen Vortrag hören und uns über unsere Erfahrungen austauschen. Der Vortrag ist dieses Mal von Thay selber. Er erklärt darin, wie wir uns gut um unsere Gefühle kümmern können. Besonders genau geht er darauf ein, wie wir die Freude in uns nähren können und wie wir mit schwierigen Gefühlen umgehen sollen.
Am Samstag, den 12. Januar ist unser erster Tag der Achtsamkeit im neuen Jahr. Den Vortrag hält dieses Mal Thomas Barth. Ansonsten stehen Meditation, Gehmeditation, Gesprächsrunde und vielleicht eine Tiefenentspannung am Programm. Weiterlesen
Am Samstag, den 8. Dezember wollen wir unser Maitreya-Fest feiern. Vom äußeren Rahmen ist es ein Tag der Achtsamkeit, inhaltlich aber anders, mehr feierlich. Ich möchte gar nicht mehr darüber sagen, lasst euch einfach überraschen. Doch eines muss ich schon sagen: Es ist viel Raum für Beiträge von euch wie Gedichte, besinnliche Texte, musikalische Darbietungen u.ä. Ich freue mich schon darauf.
Am Samstag, den 13. Oktober gibt es bei uns die nächste Möglichkeit, einen Tag lang gemeinsam mit der Sangha zu praktizieren. Ilona wird uns eine Betrachtung anbieten, in der sie den Fragen nachgeht, was uns geprägt hat und wie wir Veränderung schaffen können. Außerdem werden wir wie immer miteinander meditieren, eine Gehmeditation im Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde über die Praxis austauschen.
Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für euch mitzunehmen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München (Nähe U6 Partnachplatz, Wegbeschreibung)
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
An diesem Samstag sind die Fünf Achtsamkeitsübungen unser Thema. Fünf Sangha Mitglieder werden jeweils eine Achtsamkeitsübung vorstellen, indem sie darüber berichten, wie sie damit umgehen, welche Schwierigkeiten sich dabei ergeben haben, welche Entscheidungen sie für sich getroffen haben und in welcher Weise sich ihr Leben dadurch verändert hat.
Ansonsten werden wir viel meditieren, Gehmeditation im Westpark machen und uns über die Fünf Achtsamkeitsübungen austauschen. Bitte denkt daran, etwas für unser gemeinsames Buffet mitzubringen. Wenn jeder eine Kleinigkeit – ganz gleich ob süß oder pikant – beiträgt, gibt es genug für alle. Weiterlesen
An diesem Tag wollen wir gemeinsam meditieren, Gehmeditation im Westpark machen und uns in einer Gesprächsrunde über die Praxis austauschen. Außerdem wollen wir uns einen Vortrag von Thich Nhat Hanh aus dem Jahr 2014 anhören und ansehen. Es war das letzte deutschsprachige Retreat im EIAB vor dem Schlaganfall. Thich Nhat Hanh war sehr konzentriert und gut gelaunt. Er sprach über die Wunder des Lebens, das Reich Gottes sowie die Kunst des Glücklichseins und die Kunst des Leidens, also wie man glücklich im gegenwärtigen Augenblick leben kann und wie man geschickt mit Leiden umgeht. Weiterlesen
An diesem Tag der Achtsamkeit wollen wir uns den Vortrag von Schwester Jina (Chân Diệu Nghiêm) anhören, den sie am 10. Juni 2018 beim 21-Tage-Retreat gehalten hat. Das 21-Tage-Retreat findet traditionell alle zwei Jahre vom 1. bis 21. Juni in Plum Village statt. Es wendet sich besonders an erfahrene Praktizierende und Mitglieder des Intersein Ordens. Schwester Jina teilt in ihrem Vortrag Erfahrungen und Einsichten beim Umgang mit Achtsamkeitsglocken und zu den Themen Rechte Ansicht und Nicht-Zwei. Sie macht das mit viel Freude und Leichtigkeit, aber auch großer Genauigkeit beim Beobachten geistiger Prozesse. Weiterlesen
Am Wochenende nach Ostern, also am 7. und 8. April 2018 kommt Schwester Bi Nghiem aus dem EIAB zu uns. Sie wird zwei Tage der Achtsamkeit anleiten, die unter dem Motto stehen „In Beziehungen leben – Unsere tägliche Praxis“. Es geht dabei nicht nur um Partner und Partnerinnen sondern auch um Beziehungen zu Eltern, Kindern, Freundinnen und Freunden usw. Sie schreibt zum Inhalt: Weiterlesen
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