An diesem Tag werden wir einen Vortrag von Thich Nhat Hanh über die vier Grundlagen der Achtsamkeit sowie das Speicher- und Geistbewusstsein hören. Natürlich werden wir auch gemeinsam meditieren, zu Mittag essen, eine Gehmeditation in den Westpark machen und uns über unsere Praxis austauschen.
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Am Samstag, den 20. August bieten wir einen Tag der Achtsamkeit an. Dies ist eine wertvolle Gelegenheit, längere Zeit am Stück zu praktizieren – Sitzmeditation, Gehmeditation, Essen in Achtsamkeit und Stille, liebevolles Sprechen und tiefes Zuhören in der Gesprächsrunde. Außerdem wollen wir dieses Mal einen Vortrag von Thich Nhat Hanh hören, in dem er über Glück und Leid, deren untrennbare Verbindung spricht und erklärt, welch großen Einfluss unser Konsum und die Vier Arten der Nahrung darauf haben.
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An diesem Tag wollen wir uns einen Vortrag von Thich NhatHanh anhören. Er spricht darin über Frieden und Versöhnung und wie sie möglich werden, wenn Angst und Ärger überwunden werden können. Thich Nhat Hanh spannt in seinem Vortrag einen ganz großen Bogen von der ursprünglichen Angst eines Kindes bei der Geburt bis zur kollektiven Angst von Völkern voreinander, von der Versöhnung mit den Eltern bis zum Frieden zwischen Staaten. Ein Thema, das heute so aktuell ist wie vor 9 Jahren, als er diesen Vortrag im EIAB hielt.
Wie immer werden wir an diesem Tag der Achtsamkeit gemeinsam meditieren, Gehmeditation im Westpark genießen, in Achtsamkeit zu Mittag essen und uns über unsere Praxis austauschen. Bei Schlechtwetter wird die Gehmeditation durch eine Tiefenentspannung ersetzt.
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An diesem Tag werden fünf Mitglieder unserer Gemeinschaft erzählen, wie sie die Fünf Achtsamkeitsübungen praktizieren und welchen Einfluss das auf ihr Leben hat. Die Fünf Achtsamkeitsübungen sind eine der wichtigsten Säulen unserer Praxis. Wenn wir sie üben, sind wir schon auf dem Weg der Bodhisattvas.
Außerdem werden wir an diesem Tag gemeinsam meditieren, uns in einer Gesprächsrunde über die Praxis austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bei Schlechtwetter wird stattdessen eine Tiefenentspannung angeboten werden.
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Am 7. Mai können wir uns endlich wieder zu einem ganzen Tag der Achtsamkeit treffen, so wie früher von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr. Wie schon an den Montag und Dienstag Abenden und beim Sangha-Wochenende praktiziert können wir die Masken abnehmen, wenn wir am Platz sitzen und nicht singen. So wird es möglich, dass wir gemeinsam im Achtsamkeitszentrum zu Mittag essen.
Den Vortrag hält dieses Mal Arno. Er beschäftigt sich mit der Frage, was Thay zum Thema Wahrheit sagt. Ein Thema, das gerade in den letzten Jahren immer wieder in verschiedenen Zusammenhängen hochgekocht ist. Wie immer werden wir gemeinsam meditieren, Gehmeditation im Westpark praktizieren und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.
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An diesem Tag möchten wir einen Vortrag von Thich Nhat Hanh über das Entwickeln heilsamer Gefühle hören. Ein sehr wichtiges und hilfreiches Thema, gerade in der jetzigen Zeit. Außerdem werden wir wie immer gemeinsam meditieren, Gehmeditation machen und uns in einer Gesprächsrunde austauschen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 12.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums.
Am 11. Dezember ist unser letzter Tag der Achtsamkeit in diesem Jahr. Traditionell begehen wir diesen feierlich und nennen ihn Maitreya-Fest. An diesem Tag gibt es ausnahmsweise keinen Vortrag. Im Mittelpunkt stehen wir selbst, die Sangha, und die Freude darüber, dass wir gemeinsam praktizieren können. Ich denke, die meisten von euch haben schon erfahren, welche große Hilfe es ist, sich als Teil eines größeren Ganzen zu sehen.
Um möglichst vielen von uns die Teilnahme zu ermöglichen findet dieser Tag hybrid statt, sowohl in Präsenz im Achtsamkeitszentrum als auch online über Zoom.
Wenn ihr ins Achtsamkeitszentrum kommt, bringt bitte etwas zu essen für das Buffet mit, ganz gleich ob süß oder pikant. Wenn jeder etwas mitbringt, haben wir genug für alle. 😁
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An diesem Tag der Achtsamkeit wird Schwester Bi Nghiem aus dem EIAB einen Vortrag halten, eine geführte Meditation anleiten und Fragen beantworten. Das Thema des Tages ist der innere Kritiker, also die Stimme in uns selbst, die immer wieder sagt, wir hätten es nicht gut genug gemacht, wir müssten uns mehr anstrengen oder wir wären vielleicht überhaupt nicht gut genug. Schwester Bi Nghiem wird uns helfen, mit einer solchen inneren Stimme geschickt umzugehen.
Diese Veranstaltung ist hybrid, sodass ihr im Achtsamkeitszentrum oder online daran teilnehmen könnt. Ansonsten stehen Meditation, gemeinsames Mittagessen und Gehmeditation im Westpark auf dem Programm.
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Diesen Tag der Achtsamkeit bieten wir als hybride Veranstaltung an, sodass ihr im Achtsamkeitszentrum oder online daran teilnehmen könnt, je nachdem was euch lieber ist. Das Programm besteht wie gewohnt aus Meditation, Rezitation der 14 Achtsamkeitsübungen, Vortrag, gemeinsamem Mittagessen, Gehmeditation im Westpark bzw. bei euch in der Nähe sowie einer Gesprächsrunde.
Der Vortrag kommt dieses Mal von Thich Nhat Hanh. Er spricht darin in berührender Weise über Intersein, Entstehen in Abhängigkeit und die Zwei Wahrheiten.
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Dieser Tag der Achtsamkeit findet wieder im Achtsamkeitszentrum statt. Wir werden wie immer gemeinsam meditieren, Gehmeditation üben, die Fünf Achtsamkeitsübungen rezitieren und uns über unsere Praxis austauschen. Das Mittagessen werden wir als Picknick im Westpark zu uns nehmen. Bitte nehmt dafür eine Sitzunterlage sowie eine Brotzeit und etwas zu Trinken mit.
Den Vortrag wird dieses Mal Arno halten. Er spricht über die spirituelle Dimension des Essens.
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