Schlagwort-Archive: Gehmeditation

Tag der Achtsamkeit am 19. August 2017

Am Samstag, den 19. August wollen wir uns mit den Fünf Achtsamkeitsübungen beschäftigen, der ethischen Grundlage in unserer Tradition. Fünf Mitglieder unserer Gemeinschaft werden über ihre Erfahrungen im Umgang mit den Fünf Achtsamkeitsübungen berichten. Sie werden erzählen, auf welche Weise ihnen die Übungen geholfen haben, auf welche Schwierigkeiten sie dabei gestoßen sind und wie sie die Übungen auf konkrete Situationen angewendet haben. Ansonsten werden wir gemeinsam meditieren, je nach Wetter eine Gehmeditation im Freien oder eine Tiefenentspannung machen, gemeinsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde über die Anwendung der Fünf Achtsamkeitübungen im Alltag austauschen.

Der Tag der Achtsamkeit findet in unserem Achtsamkeitszentrum in der Treffauerstr. 19 statt. Beginn ist wie immer 9.30 Uhr und Ende 16.30 Uhr. Bitte denkt daran, eine Brotzeit für euch selber mitzubringen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Tag der Gehmeditation am 13. August 2017

Egglburger SeeDiesen Tag der Gehmeditation wollen wir im Münchner Osten verbringen, am Egglburger See und im Ebersberger Forst. Wir treffen uns am Sonntag, den 13. August um 9.34 Uhr am Bahnhof Kirchseeon, wenn die S4 aus München ankommt.

Von dort fahren wir zum Egglburger See, wo unsere Gehmeditation beginnt. Dann haben wir drei Stunden Zeit, das Leben zu genießen, unseren Atem, das leichte und langsame Gehen, das Schweigen und die wunderschöne Natur. Wir können all unsere Sorgen loslassen und ganz ins Hier und Jetzt eintauchen. Wir tanken dabei Lebensfreude und Kraft.

Den Nachmittag verbringen wir auf einer Wiese mit einem gemeinsamen Mittagessen, mantrischem Singen und einer Gesprächsrunde. Bei Schlechtwetter gehen wir zu Thomas. Gegen 16.30 Uhr wollen wir wieder in Kirchseeon sein, um die S-Bahn um 16.45 Uhr nach München zu erreichen.

Wegen der kurzen Fahrten mit den Autos bitten wir um Anmeldung (mail@arno-elfert.name, 089-14345905) bis spätestens Samstag 12. August am Nachmittag. Weitere Infos bekommt ihr hier.

Gehmeditation mit Thomas in Hohenau

Noch Plätze frei für „Freude der Gehmeditation“ mit Thomas

Für Spontane: Es sind noch Plätze frei für das Retreat „Freude der Gehmeditation“ mit Thomas in Hohenau, ab morgen Mittwoch den 25.7.2017. Die Wettervorhersage ist super (viel Sonne, aber nicht zu heiß), gerade die Höhenluft in Hohenau ist ideal im Sommer, weil es nie so schwül wird, wie bei uns im Flachland. Weiterlesen →

Zendo im Intersein-Zentrum

Programmvorschau für das 2. HJ 2017 des Intersein-Zentrums

Auf den Seiten des Intersein-Zentrums habe ich soeben die Vorschau auf die Termine des zweiten Halbjahrs entdeckt, darunter insb. einige Angebote von Mitgliedern und Freund*innen der GAL:

26.-30. Juli: Die Freude der Gehmeditation (Thomas)
23.-27. Aug.: Den inneren Raum öffnen: Mantrisches Singen und Tanzen mit Susanne Mössinger, Klaus Nagel und Tara
27.-30. Okt.: Herbst/Winter Qi Gong (Susanne Oechsner)

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Tag der Gehmeditation am 22. Januar 2017

hierOb wir erwachen oder nicht
hängt ganz davon ab,
ob wir achtsam auf Mutter Erde gehen können.
Die Zukunft allen Lebens,
auch unseres eigenen,
hängt von unseren achtsamen Schritten ab.

Dieses wunderschöne Zitat habe ich vor kurzem in einem neu erschienenen Wochenkalender mit Sprüchen von unserem Lehrer Thich Nhat Hanh gefunden. Am 22. Januar können wir zusammen mit der Sangha achtsame Schritte üben. Wir wollen etwa drei Stunden lang in Gehmeditation die Wiesen und kleinen Wälder in der hügeligen Landschaft zwischen München und Augsburg genießen. Wir entwickeln dabei Achtsamkeit, die uns hilft, die Schönheit des Waldes, seinen Duft und sein natürliches Sein in uns aufzunehmen. Am Nachmittag stehen dann mantrisches Singen sowie eine Gesprächsrunde am Programm. Nähere Informationen gibt es hier.

Tag der Gehmeditation am 06.11.2016 (Großhadern – Fürstenrieder Wald)

Das Himmelreich besteht nicht außerhalb von uns, sondern in unserem Herzen. …  Wenn mein Geist ruhig und friedlich ist, wird der Boden, auf dem ich gehe, zum Paradies.“  Thich Nhat Hanh

Wir genießen unser Gehen im Himmelreich, langsam und schweigend im Fürstenrieder Wald, ca. 3 Stunden lang, bei jedem Wetter. Anschließend genießen wir das Paradies in kuschelig beheizten Räumen beim gemeinsamen Essen, Singen mantrischer Lieder und in der Gesprächsrunde.

Wir treffen uns am Sonntag, den 6. November um 9.30 Uhr beim Kindergarten Sonnenfänger in der Prälat-Wellenhofer-Str. 5, 81377 München. Fragen an Arno: mail@arno-elfert.name, 089-14345905 oder Edith 089-54646892

Mehr Infos im Flyer: einladung-2016-11-06-tdg-in-grosshadern-d

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