Archiv der Kategorie: Sangha München

Qigong mit Thay Phap An

Thay Phap An beim Qigong

Thay Phap An beim Qigong Üben

Am Sonntag, den 23. Februar gibt es einen Qigong Nachmittag im BMW-Nachbarschaftsforum. Wir wollen die Bewegungen üben, die Thay Phap An beim Retreat in Weyarn gelehrt hat. Viele haben diese Übungen als sehr heilsam erlebt. Mit der Unterstützung von Thay Phap An – über DVD und Beamer an die Wand projiziert – werden wir unsere Kenntnisse der Übungen auffrischen und vertiefen. Weiterlesen

Geführte Meditation in der Knöbelstraße

In der Dienstags-Sangha in der Knöbelstraße führte uns heute Heike über die Vier Grundlagen der Achtsamkeit ins Reine Gewahrsein – eine hilfreiche geführte Meditation aus der MBSR (ca. 40 min). Hier ist eine Handy-Aufnahme für alle, die nicht dabei sein konnten.

Leider ist die Aufnahme sehr leise und verrauscht, aber vielleicht kann sie doch einen kleinen Eindruck davon vermitteln. Höre sie am besten verstärkt über eine Stereo-Anlage.