Archiv der Kategorie: Meditation

Vormittag der Stille am 21. August

Buddhastatue im Achtsamkeitszentrum München

Gemeinsam in Stille zu sein ist etwas ganz Besonderes. In der Stille können wir die Konzentration unabgelenkt auf uns selbst richten und tief in Kontakt kommen mit unserer wahren Natur. Gleichzeitig sind wir auch tief verbunden mit allen anderen.

In unserem Alltag ist es oft schwierig, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukehren. Wir sind so beschäftigt mit allem, was getan werden muss, dass Körper und Geist auch in der Meditation nur schwer zur Ruhe kommen. Deshalb wollen wir uns bewusst einen Vormittag Zeit für uns schenken. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jedem bewussten Ein- und Ausatmen können wir tief entspannen. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, gelingt es uns, den gegenwärtigen Moment tief zu leben.

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Tag der Achtsamkeit am 7. August

Thich Nhat Hanh bei seinem Vortrag im EIAB am 14.08.2014

An diesem Samstag treffen wir uns im Achtsamkeitszentrum, um gemeinsam zu meditieren, Gehmeditation zu üben und uns über unsere Praxis auszutauschen. Das Mittagessen werden wir als Picknick im Westpark zu uns nehmen. Bitte nehmt dafür eine Sitzunterlage sowie eine Brotzeit und etwas zu Trinken mit. Der Vortrag kommt dieses Mal von Thich Nhat Hanh. Wir sehen und hören uns seinen Vortrag am 14. August 2014 bei seinem letzten Retreat im EIAB an. Er spricht darin über Buddha-Natur und den Edlen Achtfachen Pfad.

Beginn: 9.30 Uhr, Ende: 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München (Nähe U6 Partnachplatz, Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums.
Anmeldung: mit der Nuudel-Umfrage https://nuudel.digitalcourage.de/nKixcbwlCdiYuEYq

Tag der Achtsamkeit am 10. Juli

Buddha im Achtsamkeitszentrum München

Am Samstag, den 10. Juli kann unser Tag der Achtsamkeit erstmals seit Beginn der Corona-Pandemie wieder in voller Länge und im Achtsamkeitszentrum stattfinden. Hilfreich sind hierbei die niedrigen Inzidenzen und die Tatsache, dass schon viele von uns geimpft sind. Unser Hygienekonzept gilt weiterhin, mit all seinen Abstands- und Lüftungsregeln sowie der FFP2-Maskenpflicht.

Wenn es das Wetter zulässt, werden wir viel Zeit im Westpark verbringen: Picknick Mittagessen, Gehmeditation und vielleicht auch die Gesprächsrunde. Bitte bringt dafür Sonnenschutz, etwas zu trinken und eine Sitzunterlage für euch mit.

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas. Er wird darüber sprechen, wie stark uns unsere Umgebung prägt und wie freier Wille möglich wird.

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Tag der Achtsamkeit am 5. Juni

An diesem Tag werden wir uns einen Vortrag von Thay anhören, den er am 28. Juni 2000 in der Gethsemane-Kirche in Berlin gehalten hat. Das war eine Veranstaltung im Rahmen des interreligiösen Dialogs. Dorothee Sölle und Thay erklären nacheinander ihre Sichtweise verschiedener im Neuen Testament berichteter Ereignisse, insbesondere der Auferstehung Christi. Thay spricht Englisch und wird konsekutiv übersetzt. Wie bei jedem Tag der Achtsamkeit werden wir gemeinsam meditieren, Gehmeditation machen und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis austauschen. Zeit für eine Tiefenentspannung werden wir voraussichtlich auch haben.

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Vormittag der Stille am 29. Mai

Gemeinsam in Stille zu sein ist etwas ganz Besonderes. In der Stille können wir die Konzentration unabgelenkt auf uns selbst richten und tief in Kontakt kommen mit unserer wahren Natur. Gleichzeitig sind wir auch tief verbunden mit allen anderen.

In unserem Alltag ist es oft schwierig, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukehren. Wir sind so beschäftigt mit allem, was getan werden muss, dass Körper und Geist auch in der Meditation nur schwer zur Ruhe kommen. Deshalb wollen wir uns bewusst einen Vormittag Zeit für uns schenken. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jedem bewussten Ein- und Ausatmen können wir tief entspannen. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, gelingt es uns, den gegenwärtigen Moment tief zu leben.

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Tag der Achtsamkeit am 8. Mai

Thay Phap An

Dieser Tag der Achtsamkeit findet wieder online statt. Wie immer nehmen wir uns Zeit, gemeinsam zu meditieren, Gehmeditation zu machen und uns in einer Gesprächsrunde über unsere Praxis auszutauschen. Zeit für eine Tiefenentspannung werden wir voraussichtlich auch haben. Außerdem werden wir uns den Vortrag anhören, den Thay Phap An am Sonntag, den 21. April 2019 beim Osterretreat im EIAB gehalten hat. Er spricht darin vor allem über die Rolle das Körpers bei der spirituellen Praxis. Das ist ein sehr wichtiges, aber auch schwieriges Thema, weil es dazu so viele völlig verschiedene Meinungen gibt.

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Tag der Achtsamkeit am 17. April

Schwester Bi Nghiem

Diesen Tag der Achtsamkeit werden wir wieder online anbieten. Nur so können wir am Vormittag und am Nachmittag gemeinsam praktizieren. Ich freue mich, dass Schwester Bi Nghiem an diesem Tag der Achtsamkeit teilnehmen wird, einen Vortrag über die Macht der Gedanken hält und Fragen beantwortet. Ansonsten stehen Meditation, Tiefenentspannung und eine Gesprächsrunde auf dem Programm.

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Vormittag der Stille am 27. März

Buddhastatue im Achtsamkeitszentrum München

Gemeinsam in Stille zu sein ist etwas ganz Besonderes. In der Stille können wir die Konzentration unabgelenkt auf uns selbst richten und tief in Kontakt kommen mit unserer wahren Natur. Gleichzeitig sind wir auch tief verbunden mit allen anderen.

In unserem Alltag ist es oft schwierig, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukehren. Wir sind so beschäftigt mit allem, was getan werden muss, dass Körper und Geist auch in der Meditation nur schwer zur Ruhe kommen. Deshalb wollen wir uns bewusst einen Vormittag Zeit für uns schenken. Mit jedem Schritt, den wir gehen, mit jedem bewussten Ein- und Ausatmen können wir tief entspannen. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, gelingt es uns, den gegenwärtigen Moment tief zu leben.

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Tag der Achtsamkeit am 20. März

Thema dieses Tags der Achtsamkeit sind die Fünf Achtsamkeitsübungen der Plum Village Schule. Sie sind eine zeitgemäße Ausarbeitung der Fünf Silas, die der Buddha all seinen Laienschülern empfohlen hat. Fünf Mitglieder unserer Sangha werden jeweils eine Achtsamkeitsübung vorstellen, indem sie berichten, wie sie die Übung praktizieren und welche Erfahrungen sie damit gemacht haben. Das hilft uns, neue Aspekte zu erkennen und die Übungen tiefer zu verstehen. Ansonsten stehen gemeinsame Meditation, achtsames Mittagessen, Tiefenentspannung und eine Gesprächsrunde auf dem Programm.

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Tag der Achtsamkeit am 20. Februar

Dieser Tag der Achtsamkeit wird wieder online stattfinden. Er geht aber so wie früher bis 16.30 Uhr. Dann haben wir mehr Zeit für Meditation, gemeinsames Mittagessen, Tiefenentspannung und Gesprächsrunde. Der Vortrag kommt dieses Mal von Thich Nhat Hanh. Er hat ihn in den 90er Jahren in Bayern gehalten (natürlich mit Übersetzung ins Deutsche). Es ist ein Vortrag, der nicht nur unsere Achtsamkeitspraxis genau und gut verständlich erklärt, sondern dafür begeistert.

Beginn: 9.30 Uhr, Ende: 16.30 Uhr
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

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