Meditation am Sonntag

Buddhastatue im Achtsamkeitszentrum München

Ab 25. Oktober gibt es nun auch sonntags die Möglichkeit, in Gemeinschaft zu meditieren. Der Sonntag ist für viele von uns ein ruhiger Tag, der zu Besinnung und Einkehr einlädt. Ideal um gemeinsam mit anderen zu meditieren und die Natur in Gehmeditation zu erleben. Unser Programm:

  • Räucherstäbchenritual
  • Abendvers und geführte Meditation
  • Gehmeditation im Raum
  • stille Meditation
  • Pause
  • Gehmeditation in den Westpark mit Singen von Praxisliedern im Freien

Bei Schlechtwetter bleiben wir im Achtsamkeitszentrum und nehmen uns mehr Zeit zum Meditieren im Sitzen und beim Gehen. Außerdem wird ein inspirierender Text von Thich Nhat Hanh gelesen.

Auf Grund der allgemeinen Regeln und unseres Infektionsschutzkonzepts sind außerdem folgende Infos zu beachten:

  • Meldet euch vorher an, weil die Anzahl Plätze begrenzt ist. Verwendet dafür folgende Nuudle-Umfrage: https://nuudel.digitalcourage.de/aZXohZCrESTicUQ3. Und bitte meldet euch ab, wenn ihr doch nicht kommen könnt. Vielleicht wartet schon jemand auf den Platz.
  • Bringt Masken zum Bedecken von Mund und Nase mit und setzt sie schon an der Haustür auf.