Treffauerstr. 19
81373 München
Gehmeditation ist eine unserer grundlegenden Übungen, und wenn man das so sagen darf, die Lieblingsübung unseres Lehres Thich Nhat Hanh. So oft gehen wir kürzere oder auch längere Strecken in unserem Alltag, aber wo ist unser Geist? Zuhause, in der Arbeit, im Urlaub, bei unseren Projekten, bei unseren Sorgen?
In der Gehmeditation üben wir achtsames Gehen, einfach mit dem Geist im Hier und Jetzt zu sein, jeden Schritt und jedem Atemzug bewusst zu erleben und die Umgebung wahrzunehmen. Dies hilft unserem Geist, sich zu beruhigen. Und wir können den sich so einstellenden inneren Frieden genießen.
Wir treffen uns an der Ecke Treffauerstraße Fernpassstraße, auf der Seite des Spielplatzes. Unser Weg führt uns in den Westpark, wo wir ein paar Lieder gemeinsam singen.
Es ist keine Anmeldung erforderlich.