„Rückkehr zum Frühling“ ist die Umschreibung dafür, durch sanfte Körperübungen die jugendliche Frische wieder zu erlangen. Diesen Sonntag, den 24.11.2019 wieder im Rahmen der Sonntag-Nachmittagspraxis im Achtsamkeitszentrum München:

Die Sonntag Nachmittagspraxis besteht aus zwei Teilen:

• 15 bis 17 Uhr der aktivierende Teil, diesmal: Rückkehr zum Frühling Qigong
• 18 bis 20 Uhr der ruhige Teil: 3 Mal Meditation in Stille und dazwischen Gehmeditation im Raum (ohne Gesprächsrunde).

Dazwischen besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen, zwanglosen Abendessen im “Achtsamkeitsstüberl”, einem Spaziergang im Freien, oder auch die Stille genießen im Zendo. Du kannst jeden Teil auch einzeln besuchen.

Anmeldung: ist nicht erforderlich, schaue aber am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss.

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums München frei.

Fragen an Arno: arno.elfert@gmx.de, 01712222584