Man kann natürlich auch bei kühlem, regnerischem Wetter Achtsamkeit üben, aber so eine rechte Freude kommt dann beim Sitzen im Freien nicht auf.
Daher verschieben wir den Tag der Gehmeditation um eine Woche auf Sonntag, den 29.7.2012. Am Samstag vorher gegen 12 werden wir auch dann die letztendliche Entscheidung bekanntgeben.
Nicht traurig sein! Ihr könnt euch ja morgen einen persönlichen Tag der Achtsamkeit gestalten.
In der Dienstags-Sangha in der Knöbelstraße führte uns heute Heike über die Vier Grundlagen der Achtsamkeit ins Reine Gewahrsein – eine hilfreiche geführte Meditation aus der MBSR (ca. 40 min). Hier ist eine Handy-Aufnahme für alle, die nicht dabei sein konnten.
Leider ist die Aufnahme sehr leise und verrauscht, aber vielleicht kann sie doch einen kleinen Eindruck davon vermitteln. Höre sie am besten verstärkt über eine Stereo-Anlage.
Über keine spirituelle Übung spricht Thay öfter als über die Gehmeditation. Sie verbindet die Vorzüge der üblichen Meditation im Sitzen mit den heilsamen Einflüssen der Natur auf Körper und Geist. Zudem fällt es vielen Menschen leichter, längere Zeit langsam zu gehen als still zu sitzen.
Der Tag der Gehmeditation wird ganz im Zeichen der Gehmeditation stehen, außerdem wollen wir Mantrische Lieder singen, uns über unsere Erfahrungen austauschen und achtsam zu Mittag essen. Geleitet wird dieser Tag von Thomas und Arno.
Weiterlesen
Die Aufnahmen vom Vollmondfest-Sonntag sind nun online:
Sommer Hitze ?
Null problemo , wir haben ein Freiluft-Zendo!
***
Die Nepal-Pagode ist zwar wunderschön, aber bei 31 Grad im Schatten halt schwer zu belüften. Darum haben wir kurzerhand das Zendo ins Freie verlegt! Weiterlesen
Die Gewitterwolken des Morgens haben sich schnell verzogen und der Sonne Platz gemacht.
Für das Bambus-Stock Qigong mit Isolde haben wir uns daher gleich einen schattingen Platz in der Nähe unter den vielen Bäumen gesucht. Trotz des verlockenden Sommerwetters haben wir doch in einem großen Kreis die sanften Dehnungsübungen praktiziert. Weiterlesen
Dieses tolle Buch lesen wir zur Zeit in der Dienstags-Sangha.
Jack Kornfield meint dazu: „Dieses weise, wundervolle Buch erquickt das Herz und öffnet das Tor zu einem glücklichen, erwachten Leben.“
Mehr Info gibts auf unseren Bücher-Seiten auf www.intersein.de
Am Wochenende vom 29. Juni bis 1. Juli findet unser diesjähriges Vollmondfest in der Nepalpagode statt. Es gibt wieder Vorträge, Meditationen, Gehmeditationen im wunderschönen Westpark, mantrisches Singen sowie Bambusstock-Qigong. Mehr Info im –> Programm.
Eine Besonderheit dieses Jahr ist eine Einführungsveranstaltung für neue Teilnehmer am Samstag, 30. Juni von 15 bis 16 Uhr. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Das war heute gleich ein gelungener Auftakt in der Knöbelstraße 24, wo es nun auch jeden Dienstag Abend in München einen Meditationsabend in der Tradition von Thich Nhat Hanh gibt (zusätzlich zum Montag in der Riesenfeldstr. 7, der natürlich bleibt). Weiterlesen
Am 15. Mai um 19 Uhr trifft sich erstmals die neue Dienstagsgruppe in der Knöbelstr. 24. Das Gebäude ist direkt hinter dem Völkerkundemuseum und mit U- und S-Bahn gut zu erreichen. Matten, Sitzkissen und Stühle sind vorhanden, sodass man nichts mitbringen muss.
Weiterlesen
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.