Sabine wird einen Vortrag über die 5 Vergegenwärtigungen halten. Der Buddha sagte, dass wir täglich über sie kontemplieren sollten, um den Geist zu beruhigen und durch die bewusste Akzeptanz der menschlichen Natur mehr inneren Frieden zu finden.

Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für Euch selbst mitzubringen.
 

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier