So viele Menschen haben heute Sehnsucht nach Stille – und ebenso großen Widerstand dagegen.

Der Weg dahin scheint so schwierig und lang zu sein, so unbekannt.

Das mantrische Singen kann an dieser Stelle wie eine Brücke sein, die unseren Widerstand an die Hand nimmt und uns wie von selbst in der Stille im Jetzt ankommen lässt.

Es gibt nichts zu tun, nur da sein und singen.

Wir singen Mantras und Chants aus verschiedenen Traditionen und eigene, meist deutschsprachige Lieder.

Herzlich eingeladen sind auch Menschen, die glauben, nicht singen zu können.
Ort: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, am 28. November um 19 Uhr
Beitrag: 15 €, Ermäßigung nach achtsamer Selbsteinschätzung

Nachtrag: Diese Veranstaltung muss leider krankheitsbedingt abgesagt werden. Ein Ersatztermin im neuen Jahr folgt.

Die Zugangsdaten sind die gleichen wie bei unseren anderen Online-Veranstaltungen, siehe hierzu auch die Rundmail von Thomas. Beginn ist vorr. wieder um 21 Uhr und es geht bis kurz nach Mitternacht. Mehr Info folgt noch.

Vielleicht magst du diesmal, als Vorbereitung auf die Gesprächsrunde, etwas Malen oder einen Gegenstand mitbringen, der ausdrückt, für was du im abgelaufenen Jahr dankbar bist?

Fragen an: mail@arno-elfert.name

• 21:00 Mantrisches Singen
• 22:15 Gesprächsrunde: “spiritueller Jahresrückblick”
• 23:30 Ein langes Mantra bis Mitternacht
• 00:00 Begrüßen des Neuen Jahres mit einer kleinen Zeremonie
• ca. 0:30 Ende

Eingeladen sind alle, die schon mal an einer Veranstaltung der GAL teilgenommen haben. Tipp: Vielleicht magst du Freunde zu dir nach Hause einladen?

Wo: Zoom, gleiche Zugangsdaten wie bei der Online-Sangha am Montag, ggf. bei Arno erfragen: Email: mail@arno-elfert.name
Wann: 31. Dezember 2022 (Silvester), Zeit: 21 – ca. 0:30 Uhr (ich bin ab ca. 20:30 Uhr online zum Testen des Zugangs)

Spendenempfehlung: 10,- für Normalverdiener auf das Spendenkonto der GAL IBAN: DE38 7019 0000 0002 5204 00: Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Anmeldung: Nicht erforderlich!

Fragen: an Arno, Email: mail@arno-elfert.name, Festnetz: 082166109703

Edith und Arno werden durch den Abend führen und einfache mantrische Lieder anstimmen. Der Ablauf wird in etwa so sein:

• 19 Uhr Mantrisches Singen
• Achtsames Essen vom mitgebrachten Buffet
• Tiefenentspannung
• Gesprächsrunde: “spiritueller Jahresrückblick”
• Ein langes Mantra bis Mitternacht
• 00:00 Begrüßen des Neuen Jahres mit einer kleinen Zeremonie
• ca. 0:45 Uhr Ende

Eingeladen sind alle, die schon mal an einer Veranstaltung der GAL teilgenommen haben, auch wer glaubt nicht singen zu können (“Wir sind kein Gesangsverein” ;-) Du kannst gerne auch Freunde mitbringen.

Wo: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, 81373 München (Ecke Fernpaßstraße)

Wann: 31. Dezember 2019 (Silvester), Zeit: 19 – ca. 0:45 Uhr (ab 18 Uhr geöffnet)

Anfahrt: Du kannst uns erreichen mit der U-Bahn Linie U6, der S-Bahn Linie S7, den Bussen 54 oder 63 und auch mit den Auto oder Radl. Im Internet findest du eine detaillierte Wegbeschreibung zum Achtsamkeitszentrum .

Parken: In der Treffauerstraße oder Fernpaßstraße (kostenlos).

Übernachtung: Es besteht die Möglichkeit in beiden Räumen kostenlos zu übernachten. Bitte Schlafsack o.ä. mitbringen. Bei Interesse gib mir bitte Bescheid, damit ich den Bedarf in etwa abschätzen kann: mail@arno-elfert.name . Am nächsten Morgen frühstücken wir gemeinsam und räumen auf.

Mitbringen: Vegetarisches Abendessen fürs Buffet (ca. eine Portion pikant oder süß, ggf. vegan und/oder glutenfrei, Kennzeichen-Kärtchen liegen aus). Tee wird gekocht. Bitte KEINE alkoholischen Getränke mitbringen! Auch KEIN Feuerwerk!

Spendenempfehlung: 20,- für Normalverdiener. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Anmeldung: Wir bitten um eine kurze Anmeldung: mail@arno-elfert.name, 089‑14345905 .

Hier der Link auf den Flyer zum Ausdrucken und der Eintrag im Veranstaltungskalender.

• 15 bis 17 Uhr Plumvillage Lieder singen. 

• 18 bis20 Uhr drei Mal Meditation in Stille und dazwischen Gehmeditation im Raum (ohne Gesprächsrunde).

Dazwischen besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen, zwanglosen Abendessen oder Teetrinken im “Achtsamkeitsstüberl”, einem Spaziergang im Freien, oder auch die Stille genießen im Zendo. Du kannst jeden Teil auch einzeln besuchen.

Uschi und Arno freuen sich auf dein Kommen.

Mehr Infos im Veranstaltungskalender.

Diesmal von 15-17 Uhr mit mantrischem Singen.

Von 18-20 Uhr wie gewohnt der stille Abend.

Du kannst jeden Teil auch einzeln besuchen.

Es gibt auch schon die Termine für den Rest des Jahres:

• 28. Juli: Bambussstock Qigong
• August: Sommerpause
• 22. September: Bambussstock Qigong
• 06. Oktober: Plumvillage Lieder Singen
• 24. November: Rückkehr zum Frühling Qigong
• Dezember: Winterpause

Anmeldung ist nicht erforderlich, schaue aber am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss.

Mehr Info im Veranstaltungskalender.

Im zweiten Teil ist wieder – wie gewohnt – der stille Abschluss des Abends. Beide Teile können auch einzeln besucht werden.

Hier gibts alle Info über die Sonntag Nachmittagspraxis.

Mehr Info bei der Sonntag-Nachmittags-Praxis.

Die Sonntag Nachmittagspraxis besteht aus zwei Teilen:

15 bis 17 Uhr der aktivierende Teil, heute: Plumvillage Lieder singen.

18 bis 20 Uhr der ruhige Teil: 3 Mal Meditation in Stille und dazwischen Gehmeditation im Raum (ohne Gesprächsrunde).

Dazwischen besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen, zwanglosen Abendessen im “Achtsamkeitsstüberl”, einem Spaziergang im Freien, oder auch die Stille genießen im Zendo. Du kannst jeden Teil auch einzeln besuchen.

Anmeldung ist nicht erforderlich, schaue aber am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss.

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Fragen an Arno: arno.elfert@gmx.de

P.S.: Wir haben wieder eine begrenzte Anzahl der CD mit Amy van Looy „Plumvillage Lieder“. An diesem Sonntag wird es eine Möglichkeit geben die Aufnahmen zur Probe zu hören. Und natürlich werden wir viele songs davon selber singen!

Die Sonntag Nachmittagspraxis besteht aus zwei Teilen:

 15 bis 17 Uhr der aktivierende Teil: Entweder Rückkehr zum Frühling Qigong, Bambusstock Qigong, mantrisches Singen oder Plumvillage Lieder singen. Was genau im ersten Teil angeboten wird, geben wir rechtzeitig in unserem Veranstaltungskalender bekannt.

 18 bis 20 Uhr der ruhige Teil: 3 Mal Meditation in Stille und dazwischen Gehmeditation im Raum (ohne Gesprächsrunde). Dieser Teil bleibt konstant.

Dazwischen besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen, zwanglosen Abendessen im „Achtsamkeitsstüberl“, einem Spaziergang im Freien, oder auch die Stille genießen im Zendo. Du kannst jeden Teil auch einzeln besuchen.

Die nächsten Termine sind:

• 16. Dezember 2018: Rückkehr zum Frühling Qigong
• 20. Januar 2019: Plumvillage Lieder Singen
• 24. Februar2019: Bambussstock Qigong (mit Anmeldung)
• 24. März 2019: Mantrisches Singen

Anmeldung ist nicht erforderlich, schaue aber am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss.

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Fragen an Arno: arno.elfert@gmx.de