Die Zugangsdaten sind die gleichen wie bei unseren anderen Online-Veranstaltungen, siehe hierzu auch die Rundmail von Thomas. Beginn ist vorr. wieder um 21 Uhr und es geht bis kurz nach Mitternacht. Mehr Info folgt noch.

Vielleicht magst du diesmal, als Vorbereitung auf die Gesprächsrunde, etwas Malen oder einen Gegenstand mitbringen, der ausdrückt, für was du im abgelaufenen Jahr dankbar bist?

Fragen an: mail@arno-elfert.name

• 21:00 Mantrisches Singen
• 22:15 Gesprächsrunde: “spiritueller Jahresrückblick”
• 23:30 Ein langes Mantra bis Mitternacht
• 00:00 Begrüßen des Neuen Jahres mit einer kleinen Zeremonie
• ca. 0:30 Ende

Eingeladen sind alle, die schon mal an einer Veranstaltung der GAL teilgenommen haben. Tipp: Vielleicht magst du Freunde zu dir nach Hause einladen?

Wo: Zoom, gleiche Zugangsdaten wie bei der Online-Sangha am Montag, ggf. bei Arno erfragen: Email: mail@arno-elfert.name
Wann: 31. Dezember 2022 (Silvester), Zeit: 21 – ca. 0:30 Uhr (ich bin ab ca. 20:30 Uhr online zum Testen des Zugangs)

Spendenempfehlung: 10,- für Normalverdiener auf das Spendenkonto der GAL IBAN: DE38 7019 0000 0002 5204 00: Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Anmeldung: Nicht erforderlich!

Fragen: an Arno, Email: mail@arno-elfert.name, Festnetz: 082166109703

Der Ablauf wird in etwa so sein:

• 19 Uhr Mantrisches Singen
• Achtsames Essen vom mitgebrachten Buffet
• Tiefenentspannung
• Gesprächsrunde: “spiritueller Jahresrückblick”
• Ein langes Mantra bis Mitternacht
• 00:00 Begrüßen des Neuen Jahres mit einer kleinen Zeremonie
• ca. 0:45 Uhr Ende

Eingeladen sind alle, die schon mal an einer Veranstaltung der GAL teilgenommen haben, auch wer glaubt nicht singen zu können (“Wir sind kein Gesangsverein” ;-) Du kannst gerne auch Freunde mitbringen.

Wo: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, 81373 München (Ecke Fernpaßstraße)

Wann: 31. Dezember 2017 (Silvester), Zeit: 19 – ca. 0:45 Uhr (ab 18 Uhr geöffnet)

Anfahrt: Du kannst mit der U-Bahn Linie U6, der S-Bahn Linie S7, den Bussen 54 oder 63 oder mit den Auto kommen. Im Internet findest du eine detaillierte Wegbeschreibung zum Achtsamkeitszentrum.

Parken: In der Treffauerstraße oder Fernpaßstraße (kostenlos)

Übernachtung: Es besteht die Möglichkeit in beiden Räumen kostenlos zu übernachten. Bitte Schlafsack mitbringen. Bei Interesse gib mir bitte Bescheid, damit ich den Bedarf in etwa abschätzen kann: mail@arno-elfert.name

Mitbringen: Vegetarisches Abendessen fürs Buffet (ca. eine Portion pikant oder süß, ggf. vegan und/oder glutenfrei, Kennzeichen-Kärtchen liegen aus). Tee wird gekocht. Bitte KEINE alkoholischen Getränke mitbringen! Auch KEIN Feuerwerk!

Spendenempfehlung: 20,- für Normalverdiener. Für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums frei.

Anmeldung: Wir bitten um eine kurze Anmeldung: mail@arno-elfert.name, 089‑14345905

Link zur Veranstaltung und zum Flyer

arno.elfert@gmx.de

Mehr Info hier:

Achtsames Silvester 2017

• 19 Uhr Mantrisches Singen
• Achtsames Essen vom mitgebrachten Buffet
• Gesprächsrunde: “spiritueller Jahresrückblick”
• Ein langes Mantra bis Mitternacht
• 00:00 Begrüßen des Neuen Jahres mit einer kleinen Zeremonie
• ca. 0:45 Uhr Ende

Eingeladen sind alle, die schon mal an einer Veranstaltung der GAL teilgenommen haben, auch wer glaubt nicht singen zu können (“Wir sind kein Gesangsverein” ;-)  Du kannst gerne auch Freunde mitbringen.

Wo: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, 81373 München (Ecke Fernpaßstraße)

Wann: 31. Dezember 2017 (Silvester), Zeit: 19 – ca. 0:45 Uhr (ab 18 Uhr geöffnet)

Anfahrt: Du kannst mit der U-Bahn Linie U6, der S-Bahn Linie S7, den Bussen 54 oder 63 oder mit den Auto kommen. Wegbeschreibungen dafür findest du auf der Rückseite oder im Internet.

Parken: In der Treffauerstraße oder Fernpaßstraße (kostenlos)
Übernachtung: Es besteht die Möglichkeit in beiden Räumen kostenlos zu übernachten. Bitte Schlafsack mitbringen. Bei Interesse gib mir bitte Bescheid, damit ich den Bedarf in etwa abschätzen kann: mail@arno-elfert.name

Mitbringen: Vegetarisches Abendessen fürs Buffet (ca. eine Portion pikant oder süß, ggf. vegan und/oder glutenfrei, Kennzeichen-Kärtchen liegen aus). Tee wird gekocht. Bitte KEINE alkoholischen Getränke mitbringen! Auch KEIN Feuerwerk!

Spendenempfehlung: 20,- für Normalverdiener. Für Förder-Freunde des Achtsamkeitszentrums frei.

Anmeldung: Wir haben zwar viel Platz, aber auch der ist endlich, daher bitte ich um eine kurze Anmeldung: mail@arno-elfert.name , 089 / 14 34 59 05 .

Flyer: Achtsames Silvester im Achtsamkeitszentrum München zum Ausdrucken.

Es ist auch die Aufnahme des Friedensgebets von Thomas dabei, gelesen von Edith kurz nach Mitternacht mit dem Silvesterfeuerwerk im Hintergrund.

Damit das Mitsingen leichter geht, hier die Texte:

• Namaste
• Danke für jeden Augenblick der Liebe in mir, Danke für jeden Augenblick des Friedens, Danke für all die Freude und die STILLE in mir, Danke danke
• Dhanyavad, Ananda
• Jetzt noch sind wir hier beisammen, Grund zur Freude Grund zum Glück, Alles blüht und zieht
  von dannen keine Zeit kehrt je zurück, Kindheit, Jugend, Leiden, Krankheit: alles hat begrenzte Zeit, Nur die Liebe tief im Herzen reicht bis in die Ewigkeit (Karl Adamek modifiziert)
• You can’t always get what you want, But if you try sometimes, You might find, You get what you need  (Rolling Stones)  Die Welt hat genug für uns alle, Für uns’re Bedürfnisse, doch nicht für unsere Gier (Mahatma Gandhi)
• Danke danke danke für all das Gute in meinem Leben, Danke danke danke für all das Schöne in meinem Sein – Danke danke danke da-an-ke (Susanne und Klaus, modifiziert)
• Om shree maha Lakshmi ye, Lakshmi ye, Lakshmi ye, svaha

Am Montag den 26. und Dienstag den 27.12. entfallen die Sangha-Abende in der Riesenfeld bzw. Knöbelstraße.

Am 31.12. gibt’s das „Achtsame Silvester“ mit Edith und Arno.

Ab dem 2. bzw. 3.1.2017 geht es wieder wie gewohnt weiter.

Weitere Termine – soweit bekannt – findest du in der Veranstaltungsübersicht.

Wenn du in der Zwischenzeit noch Inspiration für deine Praxis suchst, könntest du auf unseren Seiten unter „Vorträge“ oder im „Archiv“ stöbern?

Oder magst du dich virtuell mit Gleichgesinnten zusammensetzen? Das kostenlose Tool „Insight Timer“ kannst du direkt über die Webseite oder auf dem smartphone nutzen. Es gibt dort u.a. eine Gruppe „Thich Nhat Hanh“ mit fast 2000 Mitgliedern!

Alles Liebe, Glück und Gesundheit

deine Gemeinschaft für Achtsames Leben

Eingeladen sind alle, die schon mal an einem Meditationsabend der GAL teilgenommen haben,
auch wer glaubt nicht singen zu können (“Wir sind kein Gesangsverein” ;-) auch die anderen
Gäste des Budokan, Yogis, Balletratten und die Budokas, sofern sie einmal Silvester in
Achtsamkeit verbringen möchten. Du kannst auch gerne Freunde oder Kinder mitbringen.

Mehr info im : Flyer Achtsames Silvester

Das Organisationsteam Amelie, Arno und Edith (v.l.n.r)

Teilnehmer können sich hier einige Fotos vom Abend ansehen. Erhard hat sie uns dankenswerterweise zur Verfügung gestellt.

1. A-E-I-AA-O
2. Ich_schliesse Frieden
3. If_I_always_do
4. Om_shree_rama+fly_high
5. Willkommen 2013

Bei Interesse an den Texten zum Mitsingen, schreib an: webmaster@gal-bayern.de

Und ein paar Fotos:

Blumen:

Instrumente:

Das Buffet: