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	<title>online &#8211; GAL Bayern e.V.</title>
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	<description>Gemeinschaft für achtsames Leben Bayern e.V.</description>
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		<title>Achtsames Silvester 2023 wieder online (Zoom)</title>
		<link>https://blog.gal-bayern.de/2023/09/07/achtsames-silvester-2023-wieder-online-zoom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arno]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 10:55:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ansagen]]></category>
		<category><![CDATA[GAL-Bayern]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Mantra]]></category>
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		<category><![CDATA[Singen]]></category>
		<category><![CDATA[zoom]]></category>
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					<description><![CDATA[Schon mal zum Vormerken: Auch dieses Jahr wird es wieder ein achtsames Online-Silvester geben, mit mantrischem Singen, Gesprächsrunde und einer kleinen Zeremonie. Die Zugangsdaten sind die gleichen wie bei unseren anderen Online-Veranstaltungen, siehe hierzu auch die Rundmail von Thomas. Beginn ist vorr. wieder um 21 Uhr und es geht bis kurz nach Mitternacht. Mehr Info [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Schon mal zum Vormerken: Auch dieses Jahr wird es wieder ein achtsames Online-Silvester geben, mit mantrischem Singen, Gesprächsrunde und einer kleinen Zeremonie. </p>



<span id="more-8383"></span>



<p>Die Zugangsdaten sind die gleichen wie bei unseren anderen Online-Veranstaltungen, siehe hierzu auch die Rundmail von Thomas. Beginn ist vorr. wieder um 21 Uhr und es geht bis kurz nach Mitternacht. Mehr Info folgt noch.</p>



<p>Vielleicht magst du diesmal, als Vorbereitung auf die Gesprächsrunde, etwas Malen oder einen Gegenstand mitbringen, der ausdrückt, für was du im abgelaufenen Jahr dankbar bist?</p>



<p>Fragen an: <a href="mailto:mail@arno-elfert.name">mail@arno-elfert.name</a></p>
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		<title>Online das neue Herzsutra üben</title>
		<link>https://blog.gal-bayern.de/2018/01/29/online-das-neue-herzsutra-ueben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arno]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jan 2018 09:51:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Herzsutra]]></category>
		<category><![CDATA[musescore]]></category>
		<category><![CDATA[online]]></category>
		<category><![CDATA[Singen]]></category>
		<category><![CDATA[üben]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich hatte ja letztes Jahr Tipps zum Einüben des neuen Herzsutras auf Deutsch erstellt. Damit konnte man sich die Übungsabschnitte in Schleifen immer wieder vorspielen lassen, man musste allerdings das Programm &#8222;MuseScore&#8220; installieren und bedienen. Wem das zu umständlich ist, für den habe ich jetzt auch eine einfache Online Version davon erstellt. Damit kannst du [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ich hatte ja letztes Jahr <a href="http://blog.gal-bayern.de/2017/05/28/tipps-zum-einueben-des-neuen-herzsutra-deutsch/">Tipps zum Einüben des neuen Herzsutras</a> auf Deutsch erstellt. Damit konnte man sich die Übungsabschnitte in Schleifen immer wieder vorspielen lassen, man musste allerdings das Programm &#8222;MuseScore&#8220; installieren und bedienen.</p>
<p>Wem das zu umständlich ist, für den habe ich jetzt auch eine einfache <a href="https://musescore.com/user/17830091/scores/4910367" target="_blank" rel="noopener">Online Version</a> davon erstellt. Damit kannst du Vorspielen und auch Schleifen definieren (über das Zahnrad symbol), aber ohne Rhythmus mit Metronom, und es markiert jeweils nur den ganzen Takt und nicht einzelne Noten. Aber ich glaube, es kann doch eine einfache und schnelle Unterstützung beim Üben oder Auffrischen sein.</p>
<p>Wenn man die Maus auf einen Takt bewegt und etwas stehen läßt, bekommt man die Taktnummer angezeigt. Hier die Übungsabschnitte mit den Taktnummern zum einfachen Definieren der Schleifen (Achtung um 1 höher als im Ausdruck):</p>
<p style="padding-left: 30px">A 1-5  (=Vorsänger);<br />
B 6-22<br />
C 23-39<br />
D 40-62<br />
E 62-79<br />
F 80-94<br />
G 94-112<br />
H 112-125<br />
I 126-142<br />
J 143-152<br />
K 153-Ende (=Gate, gate).</p>
<p>Viel Freude damit!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vorträge vom Thay-Retreat auf YouTube!</title>
		<link>https://blog.gal-bayern.de/2013/06/07/vortrage-vom-thay-retreat-auf-youtube/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arno]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jun 2013 10:29:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[EIAB]]></category>
		<category><![CDATA[Intersein in Deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Buddhismus]]></category>
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		<category><![CDATA[Thich Nhat Hanh]]></category>
		<category><![CDATA[Thich Nhat Hanh im EIAB]]></category>
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		<category><![CDATA[Vortrag]]></category>
		<category><![CDATA[Waldbröl]]></category>
		<category><![CDATA[Youtube]]></category>
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					<description><![CDATA[Kleiner Tipp zur Einstimmung auf das Retreat mit Thich Nhat Hanh in Waldbröl: Die Vorträge von Thay vom aktuell niederländischen Retreat werden täglich auf YouTube gestellt! Mittlerweile sind schon 3 Vorträge online :-) Folgenden Kanal auswählen: http://www.youtube.com/channel/UCcv7KJIAsiddB2YRegvrF7g Hier ist schon mal der 1. Teil vom 1. Tag:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kleiner Tipp zur Einstimmung auf das Retreat mit Thich Nhat Hanh in Waldbröl: Die Vorträge von Thay vom aktuell niederländischen Retreat werden täglich auf YouTube gestellt! Mittlerweile sind schon 3 Vorträge online :-)<span id="more-2440"></span></p>
<p>Folgenden Kanal auswählen:</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/channel/UCcv7KJIAsiddB2YRegvrF7g">http://www.youtube.com/channel/UCcv7KJIAsiddB2YRegvrF7g</a></p>
<p>Hier ist schon mal der 1. Teil vom 1. Tag:</p>
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