An diesem Vormittag wollen wir bewusst eine liebevolle und fürsorgliche Haltung kultivieren. Indem wir mitfühlend und authentisch mit uns selbst sind, können wir bestmöglich für uns selbst sorgen und wirklich für andere da sein.

Wir werden in Stille sitzen, eine geführte Meditation machen, Gehmeditation und Körperübungen praktizieren und inspirierende Texte hören. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, wird es möglich, das Glück und den Frieden in uns zu berühren.

Wann: 9:30-12:30 Uhr
Wo: Achtsamkeitszentrum
Weitere Infos findet Ihr hier

„Stille ist etwas, was aus dem Herzen kommt und nicht von außen… Stille bedeutet, dass es eine innere Stille gibt, dass unser Geist in ungestörter Ruhe verweilt.“ Thich Nhat Hanh

Gemeinsam in Stille zu sein hat etwas sehr Heilsames und Verbindendes. An diesem Vormittag wollen wir uns ganz bewusst dem weiten Raum in uns zuwenden und tief zur Ruhe kommen. Dabei nicht zu sprechen ermöglich es, die Achtsamkeit unabgelenkt auf uns selbst zu richten, klarer zu sehen und auf die Weisheit zu hören, die uns Einsicht schenkt.

Wir werden in Stille sitzen, eine geführte Meditation machen, Gehmeditation und Körperübungen praktizieren und inspirierende Texte hören. Indem wir in der Stille gemeinsam die Energie der Achtsamkeit stärken, wird es möglich, das Glück und den Frieden in uns zu berühren.

Wann: 9:30-12:30 Uhr
Wo: Achtsamkeitszentrum
Weitere Infos findet Ihr hier

Treffpunkt: 27. Juni, 9.38 Uhr am Bahnhof in Ebersberg
Nähere Informationen könnt ihr der neuen Einladung entnehmen.

An diesem Tag können wir uns auf einen Vortrag von Thay freuen. Er spricht über Karma, buddhistische Psychologie und den Umgang mit Leid und schwierigen Gefühlen. Besonders eindrücklich sind seine Ausführungen über liebevolles Sprechen und tiefes Zuhören und wie damit Beziehungen geheilt werden können. Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen. Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für das gemeinsame Buffet mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

Ansonsten werden wir an diesem Tag meditieren, achtsam zu Mittag essen, uns in einer Gesprächsrunde austauschen und eine Gehmeditation in den Westpark machen.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Diesen Tag der Achtsamkeit wollen wir dem Gedenken an unseren Lehrer Thich Nhat Hanh widmen. Wir werden die Zeremonie abhalten, die Thay Phap An dafür entworfen hat. Der Tag ist auch eine gute Gelegenheit auf den bisher zurückgelegten Weg zurückzublicken und sich zu fragen, was wir von Thay gelernt haben und welchen Einfluss es auf unser Leben gehabt hat. Ansonsten werden wir wie immer gemeinsam meditieren, eine Gehmeditation in den Westpark machen, die Fünf Achtsamkeitsübungen rezitieren und Plum Village Praxislieder singen.

Wie jedes Mal im März, Juni, September und Dezember haben wir an diesem Tag der Achtsamkeit ein Buffet. Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches dafür mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Den Vortrag hält dieses Mal Thomas. Er spricht über Nahrung und Heilung. Welche Arten von Nahrung beeinflussen unseren Geist? Welche sind heilsam, welche unheilsam? Welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei?

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für Euch selbst zum Mittagessen mitzunehmen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Am Tag der Achtsamkeit im Dezember feiern wir wie jedes Jahr das Maitreya-Fest. Es gibt ausnahmsweise keinen Vortrag. An diesem Tag stehen wir selbst im Mittelpunkt, die Sangha, und die Freude darüber, dass wir den Weg des Buddha gemeinsam gehen. Ich denke, die meisten von euch haben schon erfahren, welch große Hilfe es ist, in schwierigen Situationen Zuflucht zur Gemeinschaft nehmen zu können. Am Vormittag stehen Meditation und Gehmeditation in den Westpark auf dem Programm. Am Nachmittag ist Zeit für Beiträge von Euch, Texte oder Gedichte, musikalische Darbietungen, usw.

An diesem Tag der Achtsamkeit gibt es wieder ein Buffet. Also bringt bitte eine Kleinigkeit für die Sangha mit, ganz gleich ob süß oder pikant. Wenn alle das machen, gibt es sicherlich ein wunderbares Buffet.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

An diesem Vormittag wollen wir tief in die Stille hören, unsere innere Kraft stärken und uns öffnen für den Weg der Verwandlung und Heilung. Wenn wir tief zur Ruhe kommen, können wir klar sehen und dem Leben eine neue Ausrichtung geben.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 12.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

So viele Menschen haben heute Sehnsucht nach Stille – und ebenso großen Widerstand dagegen.

Der Weg dahin scheint so schwierig und lang zu sein, so unbekannt.

Das mantrische Singen kann an dieser Stelle wie eine Brücke sein, die unseren Widerstand an die Hand nimmt und uns wie von selbst in der Stille im Jetzt ankommen lässt.

Es gibt nichts zu tun, nur da sein und singen.

Wir singen Mantras und Chants aus verschiedenen Traditionen und eigene, meist deutschsprachige Lieder.

Herzlich eingeladen sind auch Menschen, die glauben, nicht singen zu können.
Ort: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, am 28. November um 19 Uhr
Beitrag: 15 €, Ermäßigung nach achtsamer Selbsteinschätzung

Nachtrag: Diese Veranstaltung muss leider krankheitsbedingt abgesagt werden. Ein Ersatztermin im neuen Jahr folgt.