So viele Menschen haben heute Sehnsucht nach Stille – und einen ebenso großen Widerstand dagegen. Der Weg dahin scheint so schwierig und lang zu sein, so unbekannt. Das mantrische Singen kann an dieser Stelle wie eine Brücke sein, die unseren Widerstand an die Hand nimmt und uns wie von selbst in der Stille und im Jetzt ankommen lässt. Es gibt nichts zu tun, nur da sein und singen. Wir singen Mantren und Chants aus verschiedenen Traditionen und eigene, meist deutschsprachige Lieder. Herzlich eingeladen sind auch Menschen, die glauben nicht singen zu können.

Beginn 19.00 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum, Treffauerstraße 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Beitrag: 15 €, Ermäßigung nach achtsamer Selbsteinschätzung
Weitere Informationen hier im Flyer (Download-pdf)

Danach gibt es bis 20 Uhr Musik und Tänze aus Thailand und Tibet, mantrisches Singen, Shakuhachi Darbietungen, Taiji- und Qigong-Vorführungen und buddhistische Vorträge. Bei Anbruch der Dunkelheit wird das Vesakhfest mit einer stimmungsvollen Kerzenzeremonie beendet. Das ist eine von den Ordinierten angeführten Gehmeditation um den See. Alle Teilnehmer können mitmachen. Kerzen werden gestellt (gegen Spende).

Für das leibliche Wohl sorgen die Thais und Tibeter mit leckeren Spezialitäten aus ihrer Heimat.

Das Programm sowie Hinweise zur Anreise findet ihr im Internet unter www.vesakh-muenchen.de. Parken kann man am besten beim Wirtshaus am Rosengarten (Eingabe ins Navi: Westendstraße 305, 81377 München).

Mantrisches Singen im Achtsamkeitszentrum

Das nächste Singen als Meditation mit Edith und Arno ist am Mittwoch, den 14.3.2018.

Wir bitten um Anmeldung spätestens zwei Tage vorher über arno.elfert@gmx.de oder whats-app, SMS oder Anruf unter 01712222584 .

Da das Gruppenerlebnis abhängig von der Größe der Gruppe ist, treffen wir uns nur bei mindestens 4 Anmeldungen.

Du kannst auch kurzfristig noch dazukommen, schaue dann aber bitte vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, ob das Singen stattfindet. Wer sich angemeldet hat, wird auch informiert, falls es ausfallen sollte.

Wir freuen uns auf dich!

Mehr Info im Veranstaltungskalender oder im Flyer!

14.30 – 16.00 Uhr: Qigong mit Ildiko

Wir wollen die Qigong-Form „Rückkehr zum Frühling“ üben, die Thay Phap An im Juni in Weyarn gelehrt hat, und die so viele von uns begeistert hat. Dies ist auch eine gute Vorbereitung für diejenigen, die Mitte Oktober am Wanderretreat in Tirol teilnehmen wollen! Bitte bringt lockere Kleidung mit.

16.30 – 18.30 Uhr: Mantrisches Singen mit Arno

Mit dem Singen einfacher mantrischer Lieder wässern wir die Samen von Achtsamkeit und Freude in uns.

19.00 – 21.00 Uhr: Abend in Stille mit Thomas

Wir wollen diesen Tag mit stillen und geführten Meditationen sowie mit einigen Texten von Thich Nhat Hanh ausklingen lassen.

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)

Kosten: Teilnahme auf Spendenbasis

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Der Ablauf wird in etwa so sein:

• Singen
• Blitzlicht-Runde „Wie geht es mir hier und jetzt?“
• Singen
• Pause
• längeres Singen eines Mantras
• kurze Abschlussmeditation

Wir werden auch Liegeplätze herrichten, dann kannst du dich hinlegen und besingen lassen.

Wir treffen uns einmal im Monat an einem Mittwoch um 19 Uhr für ca. 2 Stunden im Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19. Die ersten Termine für das Singen als Meditation im Achtsamkeitszentrum sind:

• 14.6.2017 – „Heilung“
• 19.7.2017 – „Liebe“
• im August ist Sommerpause
• 13.9.2017
• 3.10.2017 (Dienstag, 16:30 Uhr!)
• 15.11.2017
• 13.12.2017

Anmeldung ist nicht erforderlich, schaue aber am Abend vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend aus unvorhersehbaren Gründen abgesagt werden muss.

Kosten: Wie ein Abend der Achtsamkeit auf Spendenbasis, Spendenempfehlung für „Normalverdiener“ 5,- EUR,  für Förder-Freunde des Achtsamkeitszentrums frei.

Ich freu mich auf dich! Du kannst auch gerne ein bisschen eher kommen, ab 18:30 ist in der Regel geöffnet.

Hier der Flyer zum Ausdrucken und weitergeben oder aushängen.

Zum Einstimmen: Aufnahmen vom Mantrischen Singen

Die Einladung mit allen Details findet ihr hier.

Näheres könnt ihr der Einladung entnehmen.

Beim spirituellen Jahresrückblick hörten wir von schönen Nachtwanderungen, Sternenhimmeln, Lichtherzen, wiedergewonnenem Raum für sich selbst und vielen anderen guten Erfahrungen.
Den ganzen Abend sangen wir fröhliche, aber auch besinnliche Mantras mit Gitarren- und  Trommelbegleitung.

Bei einer zwanzigminütigen Tiefenentspannung holten wir uns die Kraft, um bis ca 1 Uhr durchzuhalten ;-). Wie immer bei Silvester gab es ein ganz wunderbares vegetarisches Buffet. 

ऊँ गं गणपतये नमो नम:

Das neue Jahr begrüßten wir mit dem Mantra

„OM GAM GANAPATAYE NAMO NAMAH“,

einem Mantra zur Verehrung von Ganesha, der gemäß der hinduistischen Mythologie u.a. für einen guten Neubeginn sorgt.

Zwölf Glockentöne läuteten würdevoll das neue Jahr ein, gefolgt von drei Erdberührungen.
Zum Abschluss des Silvesterabends wünschten wir uns in einer wunderschönen Zeremonie gegenseitig „von Herzen Glück“.

Einen herzlichen Dank an Arno, Edith und alle, die mitgewirkt haben!
Und allen Praktizierenden in der Plumvillage-Tradition ein friedliches, gutes Neues Jahr 2016!

Näheres könnt ihr der Einladung entnehmen.