Zum Ausdrucken gibt’s ein Liedblatt mit den wichtigsten Gesängen zur Meditation

Hier eine Aufnahme zum Anhören und Mitsingen:

Und hier gibt es noch eine Online-Version des Morgengesangs, wo du dir die Noten vorspielen lassen kannst, und der jeweilige Abschnitt wird markiert.

Du kannst dir sogar einzelne Abschnitte in einer Schleife immer wieder vorspielen lassen. Zum Üben ist das eine sehr hilfreiche Möglichkeit! Dazu rechts oben auf das Zahnradsymbol klicken und unter Loop die Taktnummern eingeben.

Um die Stelle „Edle Gemeinschaft, bringen wir unsren Geist in Meditation“ in einer Schleife zu wiederholen, gibts du z. B: den Bereich von 59 – 64 ein. Die Zahlen links über dem Notenschlüssel geben einen Anhaltspunkt über die Taktnummern (zur besseren Lesbarkeit habe ich sie hier ausgeblendet).

Und noch ein Tipp für smartphone Benutzer: Es gibt den musescore player auch als app für Android , damit kannst du noch mehr Funktionen wie Metronom und verlangsamte Geschwindigkeit nutzen.

Achtung: MuseScore ist jetzt nicht mehr kostenlos! Der Link unten funktioniert nicht mehr!

Wem das zu umständlich ist, für den habe ich jetzt auch eine einfache Online Version davon erstellt. Damit kannst du Vorspielen und auch Schleifen definieren (über das Zahnrad symbol), aber ohne Rhythmus mit Metronom, und es markiert jeweils nur den ganzen Takt und nicht einzelne Noten. Aber ich glaube, es kann doch eine einfache und schnelle Unterstützung beim Üben oder Auffrischen sein.

Wenn man die Maus auf einen Takt bewegt und etwas stehen läßt, bekommt man die Taktnummer angezeigt. Hier die Übungsabschnitte mit den Taktnummern zum einfachen Definieren der Schleifen (Achtung um 1 höher als im Ausdruck):

A 1-5  (=Vorsänger);
B 6-22
C 23-39
D 40-62
E 62-79
F 80-94
G 94-112
H 112-125
I 126-142
J 143-152
K 153-Ende (=Gate, gate).

Viel Freude damit!

Und hier der Text in englisch und deutsch mit Gitarrengriffen: Text und Griffe

Eine schöne Live-Aufnahme vom Original mit Pete Seeger von 2013 (da war er 94!) gibts auf YouTube:

Tür ins Zendo vom Achtsamkeitszentrum

Wir haben es sprachlich an die heutigen Gepflogenheiten angepasst:

Ich betrete den Meditationsraum
und erkenne mein wahres Selbst.
Beim Sitzen werde ich
jegliche Unruhe hinter mir lassen.

Das Bild haben wir im Format 30×40 auf selbstklebende Folie drucken lassen. Unter diesem Link findest du die Druckvorlage in voller Auflösung.

ich betrete den meditationsraum im Achtsamkeitszentrum

Für Computer-freaks: Die Schriftart heißt übrigens Dancing Script OT und du kannst sie unter dem Link kostenlos und frei herunterladen und auf Windows, Max- und Linux-Rechnern installieren. Sie erinnert an die Kalligraphieschrift von Thay.

Es ist auch die Aufnahme des Friedensgebets von Thomas dabei, gelesen von Edith kurz nach Mitternacht mit dem Silvesterfeuerwerk im Hintergrund.

Damit das Mitsingen leichter geht, hier die Texte:

• Namaste
• Danke für jeden Augenblick der Liebe in mir, Danke für jeden Augenblick des Friedens, Danke für all die Freude und die STILLE in mir, Danke danke
• Dhanyavad, Ananda
• Jetzt noch sind wir hier beisammen, Grund zur Freude Grund zum Glück, Alles blüht und zieht
  von dannen keine Zeit kehrt je zurück, Kindheit, Jugend, Leiden, Krankheit: alles hat begrenzte Zeit, Nur die Liebe tief im Herzen reicht bis in die Ewigkeit (Karl Adamek modifiziert)
• You can’t always get what you want, But if you try sometimes, You might find, You get what you need  (Rolling Stones)  Die Welt hat genug für uns alle, Für uns’re Bedürfnisse, doch nicht für unsere Gier (Mahatma Gandhi)
• Danke danke danke für all das Gute in meinem Leben, Danke danke danke für all das Schöne in meinem Sein – Danke danke danke da-an-ke (Susanne und Klaus, modifiziert)
• Om shree maha Lakshmi ye, Lakshmi ye, Lakshmi ye, svaha