Wege zu neuer Kraft und innerer Ruhe (vier Abende)

• Atem-, Körper und Achtsamkeitsübungen geben Dir eine konkrete Hilfestellung, um den mit kritischen Situationen verbundenen Stress wirksam zu verringern.
• Wahrnehmungsübungen helfen Dir, den persönlichen Lebensproblemen durch eine Veränderung des Blickwinkels mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
• Du bleibst in Deiner eigenen Kraft.
• Den Herausforderungen des Alltags begegnest Du mit mehr Ruhe und Gelassenheit.

Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19 (Wegbeschreibung)

Leitung: Birgit Obenaus, Atemtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

Termine:

• Mittwoch, 11. Okt. 2017
• Mittwoch, 18. Okt. 2017
• Mittwoch, 25. Okt. 2017
• Mittwoch, 8. Nov. 2017

jeweils 19.15 bis 21.00 Uhr

Anmeldung bei Birgit Obenaus, 089-3517851 oder 0173-9322897, birgit.obenaus@web.de