Ein Traum wird wahr:
Im Mai eröffnen wir unser langersehntes Achtsamkeitszentrum. Es liegt in München Sendling in der Treffauerstraße 19.
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Geführte Meditation in der Knöbelstraße
In der Dienstags-Sangha in der Knöbelstraße führte uns heute Heike über die Vier Grundlagen der Achtsamkeit ins Reine Gewahrsein – eine hilfreiche geführte Meditation aus der MBSR (ca. 40 min). Hier ist eine Handy-Aufnahme für alle, die nicht dabei sein konnten.
Leider ist die Aufnahme sehr leise und verrauscht, aber vielleicht kann sie doch einen kleinen Eindruck davon vermitteln. Höre sie am besten verstärkt über eine Stereo-Anlage.
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