Einweihung des Achtsamkeitszentrums durch Thay Phap An

Einweihung des Achtsamkeitszentrums durch Thay Phap An

Heute Abend wurde unser Achtsamkeitszentrum durch eine feierliche Teezeremonie von Thay Phap An zusammen mit drei Nonnen und einem Mönch aus dem EIAB in Waldbröl eingeweiht.

Am Donnerstag freuen wir uns auf ein Wiedersehen beim Retreat im Domicilium in Weyarn.

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2.  Bambusstock-Qigong workshop im Achtsamkeitszentrum am 3.9.2017

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Das Bambusstock-Qigong ist fester Bestandteil der Plum Village Praxis, erfrischt den Geist, lockert und stärkt den Körper.

Wir treffen uns am Sonntag, den 3. September um 14 Uhr im Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München

Anmeldung bei Arno: mail@arno-elfert.name, 089 / 14 34 59 05

Mehr Info im Flyer: Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum. Weiterlesen ›

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Tag der offenen Tür im Achtsamkeitszentrum München

Am 25. Juni bieten wir einen Tag der offenen Tür im Achtsamkeitszentrum an. Wir laden die Nachbarn und die in unseren Räumen tätigen MBSR-Lehrerinnen zu Kaffee und Kuchen sowie kurzen Meditationen ein. Britta Hölzel hat schon zugesagt. Und ich denke, das ist auch für uns alle eine gute Gelegenheit zum geselligen Beisammensein und gegenseitigen Kennenlernen. Beginn ist 15 Uhr und Ende gegen 18 Uhr.

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Nachlese Bambusstock-Qigong

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München
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Bambusstock-Qigong findet statt

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Der Bambusstock-Qigong workshop am Sonntag, den 18.6.2017 im Achtsamkeitszentrum München findet statt und es sind noch 2 Plätze frei. Die Wettervorhersage ist ideal, sonnig aber nicht zu heiß, sodass wir nach draußen gehen können, auf die frisch gemähte Wiese zwischen den beiden Spuren der Fernpaßstraße im Schatten der Akazienbäume.

Anmelden kannst du dich bei Arno:

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Singen als Meditation am Mittwoch, den 14.6.2017

Singen als Meditation mit Arno

Das nächste Singen als Meditation machen wir kommenden Mittwoch im Achtsamkeitszentrum.

Das Thema ist „Heilung“ und wir legen auch wieder Liegeplätze aus zum Besingen lassen.

Ich hab jetzt auch einen Flyer dazu gemacht, in den Farben des Achtsamkeitszentrums!

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Nachlese TdA

Einige Freund*innen haben mich nach dem Umweltsong von Pete Seeger gefragt, zu dem wir am Samstag einen deutschen Text gesungen haben. Hier ist eine Aufnahme vom Vollmondfest 2016:

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Tag der Achtsamkeit am 10. Juni 2017

Am 10. Juni wollen wir uns nach längerer Zeit mal wieder einen Vortrag von Thich Nhat Hanh am Tag der Achtsamkeit anhören. Thema ist vor allem das Heilen von Beziehungen. Thay beginnt mit einer sehr schönen und klaren Zusammenfassung der Achtsamkeitspraxis. Danach spricht über er achtsames Essen und stellt dabei Beziehungen zur christlichen Tradition des Abendmahls her. Und schließlich kommt er zum eigentlichen Thema seines Vortrags, dem Wiederherstellen von Beziehungen.

Außerdem sind viel Meditation, ein gemeinsames achtsames Mittagessen, Tiefenentspannung, Gehmeditation im Park und eine Gesprächsrunde geplant. Weiterlesen ›

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Tipps zum Einüben des neuen Herzsutra (deutsch)

Tipps zum Einüben des neuen Herzsutra (deutsch)

Hier habe ich einige Tipps zusammengetragen, wie man alleine oder noch schöner in der Gruppe das neue Herzsutra („Die Einsicht, die uns an das andere Ufer bringt“) einstudieren kann. Klicke jeweils auf den Link für die angesprochenen Dateien. Weiterlesen ›

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Bambusstock-Qigong am 18.6.2017 im Achtsamkeitszentrum

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Das Bambusstock-Qigong ist in Plum Village ein fester Bestandteil der Praxis. Nun gibt es den ersten workshop im Achtsamkeitszentrum, wobei wir uns ausreichend Zeit nehmen um alle 16 Übungen komplett und in Ruhe zu studieren – und zwar MIT Bambusstock! Weiterlesen ›

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