Autor: Arno

Nachlese Bambusstock-Qigong

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Auf Youtube gibt es eine schöne Aufnahme der Bambusstock-Qigong Übungen: https://youtu.be/LmotS_y3zvw Und hier auch OHNE Stock, aber mit den Aufwärmübungen am Anfang: https://www.youtube.com/watch?v=xL4TBbkEkzI Hier mein Spickzettel Die Vorsätze von Thay für 2013 stehen hier zum Nachlesen, Ausdrucken und als Video.

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Bambusstock-Qigong findet statt

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Der Bambusstock-Qigong workshop am Sonntag, den 18.6.2017 im Achtsamkeitszentrum München findet statt und es sind noch 2 Plätze frei. Die Wettervorhersage ist ideal, sonnig aber nicht zu heiß, sodass wir nach draußen gehen können, auf die frisch gemähte Wiese zwischen

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Singen als Meditation am Mittwoch, den 14.6.2017

Singen als Meditation mit Arno

Das nächste Singen als Meditation machen wir kommenden Mittwoch im Achtsamkeitszentrum. Das Thema ist „Heilung“ und wir legen auch wieder Liegeplätze aus zum Besingen lassen. Ich hab jetzt auch einen Flyer dazu gemacht, in den Farben des Achtsamkeitszentrums!

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Nachlese TdA

Einige Freund*innen haben mich nach dem Umweltsong von Pete Seeger gefragt, zu dem wir am Samstag einen deutschen Text gesungen haben. Hier ist eine Aufnahme vom Vollmondfest 2016:

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Tipps zum Einüben des neuen Herzsutra (deutsch)

Tipps zum Einüben des neuen Herzsutra (deutsch)

Hier habe ich einige Tipps zusammengetragen, wie man alleine oder noch schöner in der Gruppe das neue Herzsutra („Die Einsicht, die uns an das andere Ufer bringt“) einstudieren kann. Klicke jeweils auf den Link für die angesprochenen Dateien.

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Bambusstock-Qigong am 18.6.2017 im Achtsamkeitszentrum

Bambusstock Qigong im Achtsamkeitszentrum München

Das Bambusstock-Qigong ist in Plum Village ein fester Bestandteil der Praxis. Nun gibt es den ersten workshop im Achtsamkeitszentrum, wobei wir uns ausreichend Zeit nehmen um alle 16 Übungen komplett und in Ruhe zu studieren – und zwar MIT Bambusstock!

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Save the date: BSQG am 18.6. im AZ

Bambusstock Qigong im Achtamkeitszentrum München

Schon mal zum Vormerken: Am Sonntag, den 18. Juni macht Arno einen Bambusstock-Qigong workshop (MIT Stöcken!) im Achtsamkeitszentrum München (14 – ca. 17:45 Uhr). Weitere Info folgt…

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Ich betrete den Meditationsraum und erkenne mein wahres Selbst…

Am letzten Tag der Achtsamkeit wurde der Wunsch nach einem inspirierenden Spruch vor dem Betreten des Meditationsraums geäußert. Nun ziert ein Gatha von Thay in leicht modernisierter Form unsere Zendotür:

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TdG findet auch statt

Achtsamkeitszentrum von der Ferpaßstraße aus

Der Tag der Gehmeditation am Sonntag, den 21.5.2017 ab 9:30 im Achtamkeitszentrum München findet wie geplant statt. Freut euch auf achtsames und friedliches Gehen im Westpark, Essen und Singen im Achtamkeitszentrum.

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Herzsutra üben findet statt

Thay (Thich Nhat Hanh)

Das Üben des neuen deutschen Herzsutras im Achtsamkeitszentrum München am Samstag, den 20.5.2017 findet statt. Allerdings kann krankheitsbedingt Klaus nicht kommen, Arno und Thomas leiten das Üben daher in der bewährten Form, wie wir es auch im Intersein-Zentrum beim Sangha

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