Autor: Arno
Meine email: Arno.Elfert@gmx.de

Nächstes Singen als Meditation am 14.3. – ENTFÄLLT!

Das nächste Singen als Meditation mit Edith und Arno ist am Mittwoch, den 14.3.2018. Wir bitten um Anmeldung spätestens zwei Tage vorher über arno.elfert@gmx.de oder whats-app, SMS oder Anruf unter 01712222584 . Da das Gruppenerlebnis abhängig von der Größe der

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Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum

Heute machen wir wieder Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München. Von 19 bis ca. 21 Uhr machen wir leichte Übungen um zu jugendlicher Frische und Wohlbefinden zurückzukehren. Ildiko und Arno freuen sich auf euch.

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Rückkehr zum Frühling Qigong startet am Mittwoch

Auch wenn draußen noch Schnee liegt, wir starten schon die „Rückkehr zum Frühling“. Ab diesem Mittwoch, den 21.2. bieten Ildiko und Arno das Rückkehr zum Frühling Qigong im Achtsamkeitszentrum München an, das uns Thay Phap An letztes Jahr in Weyarn

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Singen als Meditation findet statt

Das Singen als Meditation am Mittwoch, den 7.2.2018 findet wie geplant statt! Damit wir uns besser auf den Abend vorbereiten können, bitten wir  um eine kurze Anmeldung über arno.elfert@gmx.de oder whats-app, SMS oder Anruf auf 01712222584 . Hier sind alle

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Singen als Meditation jetzt mit Anmeldung

Damit wir uns besser auf den Abend vorbereiten können, bitten wir ab sofort um eine kurze Anmeldung über arno.elfert@gmx.de oder whats-app, SMS oder Anruf auf 01712222584 . Schaue am Tag vorher auf unserer Seite unter Aktuelles, falls der Abend abgesagt

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Tipps zum Einüben des neuen Morgengesangs

Seit kurzem gibt es eine neue Version des Morgengesangs. Der Text wurde auf Anregung von Thay Phap An modifiziert um besser verständlich zu sein. Und die Melodie wurde an einigen Stellen verändert, was der Singbarkeit zugute kommt. In unseren Münchner

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Online das neue Herzsutra üben

Ich hatte ja letztes Jahr Tipps zum Einüben des neuen Herzsutras auf Deutsch erstellt. Damit konnte man sich die Übungsabschnitte in Schleifen immer wieder vorspielen lassen, man musste allerdings das Programm „MuseScore“ installieren und bedienen. Wem das zu umständlich ist,

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2. Mittwoch-Morgen-Meditation

Morgen ist die zweite Mittwoch-Morgen-Meditation! Wir werden 3 Mal ca. 20 min Sitzen, dazwischen Gehmeditation und ein Sutra lesen. Vielleicht bist du ja auch dabei? Mehr Infos dazu gibt’s im Kalender. Wenn du hinterher noch Zeit und Lust hast, bring

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Morgen-Meditation ist gestartet

Platz des Moderators bei der Morgen-Meditation im Achtsamkeitszentrum

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, …“ das war heute früh ganz besonders bei der Mittwoch-Morgen-Meditation zu spüren. Um 7 Uhr versammelten wir uns heute im Achtsamkeitszentrum und ich präsentierte den geplanten Ablauf für diesen Morgen. Thomas und ich hatten

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Singen als Meditation findet statt

Mantrisches Singen im Achtsamkeitszentrum

Das Singen als Meditation am Mittwoch abend, 19 Uhr findet wie geplant statt. Diesmal „Wunschkonzert“! Mehr Info im Kalender.

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