Singen als Meditation

Wann:
17. Januar 2018 um 19:00 – 21:00
2018-01-17T19:00:00+01:00
2018-01-17T21:00:00+01:00
Wo:
Achtsamkeitszentrum
Treffauerstraße 19
Preis:
Spende
Kontakt:
Singen als Meditation @ Achtsamkeitszentrum

Das Singen einfacher mantrischer Lieder sehen wir als weitere Form der Achtsamkeitspraxis. Es kommt nicht darauf an „richtig“ zu singen, sondern beim gemeinschaftlichen Singen wässern wir die Samen von Achtsamkeit und Freude in uns.

Wir treffen uns einmal im Monat an einem Mittwoch um 19 Uhr für ca. zwei Stunden im Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19.

Der Ablauf wird in etwa so sein:

  • Singen
  • Blitzlicht-Runde „Wie geht es mir hier und jetzt?“
  • Singen
  • Pause
  • längeres Singen eines Mantras
  • kurze Abschlussmeditation

Wir werden auch Liegeplätze herrichten, dann kannst du dich hinlegen und besingen lassen.

Über

Meine email: Arno.Elfert@gmx.de

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