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Wann:
8. November 2017 um 19:15 – 21:00
2017-11-08T19:15:00+01:00
2017-11-08T21:00:00+01:00
Wo:
Achtsamkeitszentrum München
Treffauerstr. 19
81373 München
Treffauerstr. 19
81373 München
Kontakt:
„Meine Batterie aufladen“
Wege zu neuer Kraft und innerer Ruhe
Vier Abende
- Atem-, Körper und Achtsamkeitsübungen geben Dir eine konkrete Hilfestellung, um den mit kritischen Situationen verbundenen Stress wirksam zu verringern.
- Wahrnehmungsübungen helfen Dir, den persönlichen Lebensproblemen durch eine Veränderung des Blickwinkels mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
- Du bleibst in Deiner eigenen Kraft.
- Den Herausforderungen des Alltags begegnest Du mit mehr Ruhe und Gelassenheit.
Leitung: Birgit Obenaus, Atemtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin
Termine: Mittwoch, 11. Okt. 2017, Mittwoch, 18. Okt. 2017, Mittwoch, 25. Okt. 2017, Mittwoch, 8. Nov. 2017 (jeweils 19.15 bis 21.00 Uhr)
Anmeldung bei Birgit Obenaus (Kontaktdaten siehe oben)