Wege zu neuer Kraft und innerer Ruhe (vier Abende)
- Atem-, Körper und Achtsamkeitsübungen geben Dir eine konkrete Hilfestellung, um den mit kritischen Situationen verbundenen Stress wirksam zu verringern.
- Wahrnehmungsübungen helfen Dir, den persönlichen Lebensproblemen durch eine Veränderung des Blickwinkels mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
- Du bleibst in Deiner eigenen Kraft.
- Den Herausforderungen des Alltags begegnest Du mit mehr Ruhe und Gelassenheit.
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19 (Wegbeschreibung)
Leitung: Birgit Obenaus, Atemtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin
Termine:
- Mittwoch, 11. Okt. 2017
- Mittwoch, 18. Okt. 2017
- Mittwoch, 25. Okt. 2017
- Mittwoch, 8. Nov. 2017
jeweils 19.15 bis 21.00 Uhr
Anmeldung bei Birgit Obenaus, 089-3517851 oder 0173-9322897, birgit.obenaus@web.de