Nachlese zum Sangha Wochenende

Ein wunderschönes Sangha Wochenende ging letzten Sonntag zuende, hier noch ein paar Dinge, die ich euch wie versprochen nachreichen möchte:

Bambus-Stock Qigong

Auf Youtube gibt es eine schöne Aufnahme von den Bambusstock-Qigong Übungen: https://youtu.be/LmotS_y3zvw

Und hier auch OHNE Stock, aber in Vollendung, ein Genuss schon beim Zusehen: https://www.youtube.com/watch?v=xL4TBbkEkzI

Herz-Sutra

Klicke jeweils auf den Link für die angesprochenen Dateien.

  • Eine Aufnahme zum Anhören (MP3)
Einstellungen für MuseScore für das Herzsutra Üben

Einstellungen für MuseScore für das Herzsutra Üben

Ein paar Tipps:

  • Über Ansicht >> Mischpult als Instrument „Yamaha Grand Piano“ auswählen,
  • mit Ansicht >> Wiedergabepult das Tempo nach Belieben reduzieren, z. B. auf 90 bpm.
  • Dort kannst du auch die Lautstärke anpassen indem du mit dem Mauszeiger über die Lautstärkeanzeige fährst und dann das Rollrad nach oben oder unten drehst.
  • Das Notenblatt kannst du durch Drücken und Halten mit der linken Maustaste verschieben wie ein Blatt Papier.
  • Einen Bereich kannst du mit der linken Maustaste von Takt zu Takt markieren (nicht auf die Noten klicken, sondern auf die Zwischenräume)
  • und dann mit dem Dreieck Symbol oben abspielen. Mit dem Kreispfeil wiederholt er es immer wieder bis zum Drücken des Pause Symbols.
  • Hilfreich beim Üben ist auch sich den 2/2 Takt über ein Metronom einspielen zu lassen. Dazu im Wiedergabepult das entsprechende Symbol (siehe screenshot) drücken. Das Symbol darüber aktiviert das Anzählen bei Wiedergabebeginn.
  • Die Lautstärke des Metronoms relativ zur Melodie läßt sich mit dem Synthesizer verringern:

Aufnahmen vom mantrischen Singen

 

Vortrag von Karl Riedl

  • <in Vorbereitung>
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Ein Kommentar zu “Nachlese zum Sangha Wochenende
  1. Michael sagt:

    Lieber Arno,

    vielen Dank für das Einstellen der Nachlese!!

    Herzliche Grüße
    Michael

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